про книгу
Книга про те, що таке особисті кордони і чому важливо їх вибудовувати.
Вам важко відповісти "ні"? Ви розриваєтесь між роботою, особистими стосунками, сім'єю та щоденними турботами? Боїтеся не встигнути зробити всі заплановані справи, виконати дані друзям обіцянки і фінансові зобов'язання і одночасно домогтися успіху у всьому, що б ви не робили? Сумно усвідомлювати, що ніколи зайнятися чимось дійсно цікавим,-написати книгу, провести скільки хочеш часу з коханими або побути наодинці з собою без почуття провини за це. З усіх боків одні вимоги, і не дивно, що в наші дні так багато метушаться туди-сюди без всякого відчуття контролю над ситуацією.
Насправді є спосіб впоратися з цим хаосом XXI століття, треба тільки переглянути своє ставлення і поведінку, щоб взяти життя у власні руки і не дозволяти оточуючим впливати або контролювати себе. Зростуть якість життя (на роботі, вдома і з друзями) і самоповага, і здоровий спосіб життя пошириться на всі сфери.
Цей спосіб-установка особистих кордонів. Це комплексний метод подолання будь-яких перешкод і активізації позитивних змін усього життя. Що таке межі? Коротко це наші рішення, що керують поведінкою і взаємодією з оточуючими. Свого роду персональний код, що змінюється під впливом часу і обставин. У наступній частині ми детально пояснимо, що це означає, А поки вважайте кордон якимсь кордоном, який ви самі визначаєте.
Чому межі важливі? Тому що більше не можна слідувати шаблонам поведінки попередніх поколінь, так як життя на планеті за останні тридцять років змінилася до невпізнання. Ми функціонуємо 24 години на добу 7 днів на тиждень, і невидимі зв'язки об'єднують нас з усім світом.
У кожній частині книги є вправи та практичні поради щодо ідентифікації кордонів та використання, з реальними прикладами з клінічної практики Дженні Міллер.
Для кого ця книга
Для всіх, хто хоче встановлювати чіткі особисті межі і контролювати власне життя.
Книга про те, що таке особисті кордони і чому важливо їх вибудовувати.
Вам важко відповісти "ні"? Ви розриваєтесь між роботою, особистими стосунками, сім'єю та щоденними турботами? Боїтеся не встигнути зробити всі заплановані справи, виконати дані друзям обіцянки і фінансові зобов'язання і одночасно домогтися успіху у всьому, що б ви не робили? Сумно усвідомлювати, що ніколи зайнятися чимось дійсно цікавим,-написати книгу, провести скільки хочеш часу з коханими або побути наодинці з собою без почуття провини за це. З усіх боків одні вимоги, і не дивно, що в наші дні так багато метушаться туди-сюди без всякого відчуття контролю над ситуацією.
Насправді є спосіб впоратися з цим хаосом XXI століття, треба тільки переглянути своє ставлення і поведінку, щоб взяти життя у власні руки і не дозволяти оточуючим впливати або контролювати себе. Зростуть якість життя (на роботі, вдома і з друзями) і самоповага, і здоровий спосіб життя пошириться на всі сфери.
Цей спосіб-установка особистих кордонів. Це комплексний метод подолання будь-яких перешкод і активізації позитивних змін усього життя. Що таке межі? Коротко це наші рішення, що керують поведінкою і взаємодією з оточуючими. Свого роду персональний код, що змінюється під впливом часу і обставин. У наступній частині ми детально пояснимо, що це означає, А поки вважайте кордон якимсь кордоном, який ви самі визначаєте.
Чому межі важливі? Тому що більше не можна слідувати шаблонам поведінки попередніх поколінь, так як життя на планеті за останні тридцять років змінилася до невпізнання. Ми функціонуємо 24 години на добу 7 днів на тиждень, і невидимі зв'язки об'єднують нас з усім світом.
У кожній частині книги є вправи та практичні поради щодо ідентифікації кордонів та використання, з реальними прикладами з клінічної практики Дженні Міллер.
Для кого ця книга
Для всіх, хто хоче встановлювати чіткі особисті межі і контролювати власне життя.
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/lichnyie-graniczyi/