Осознанное Питание [Юлия Богацкая]
Из чего состоит курс?
В программу обучения входят 2 больших модуля, в рамках которых будут обсуждаться:
1
Отрицательные черты твоего текущего питания;
2
Преимущества перехода на осознанное питание;
3
Конкретные методики и советы, которые помогут изменить твоё питание и сделать его полезнее;
4
Более 40 полезных рекомендаций, которые сделают тебя здоровым и повысят твой уровень энергии;
5
Проверенные рецепты очищения организма от всего лишнего (а лишнего в твоём организме очень много! Об этом мы тоже поговорим);
6
10 крутейших книг про питание, с которыми обязательно нужно будет ознакомиться;
7
5 интересных фильмов о питании, которые также нужно посмотреть.
Что ты получишь в итоге?
Оздоровишь свое питание таким образом, что без лишних усилий оставаясь здоровым и красивым, будешь кушать наравне со всеми, практически ни в чем себе не отказывая!
Ты поймешь что же такое осознанное питание, и больше никогда не вернешься к тому питанию, которое у тебя сейчас.
В твоем теле увеличится энергия, уйдут болезни, ты начнешь жить в радость, начнешь достигать цели и чувствовать себя прекрасно!
Скрытое содержимое.
Из чего состоит курс?
В программу обучения входят 2 больших модуля, в рамках которых будут обсуждаться:
1
Отрицательные черты твоего текущего питания;
2
Преимущества перехода на осознанное питание;
3
Конкретные методики и советы, которые помогут изменить твоё питание и сделать его полезнее;
4
Более 40 полезных рекомендаций, которые сделают тебя здоровым и повысят твой уровень энергии;
5
Проверенные рецепты очищения организма от всего лишнего (а лишнего в твоём организме очень много! Об этом мы тоже поговорим);
6
10 крутейших книг про питание, с которыми обязательно нужно будет ознакомиться;
7
5 интересных фильмов о питании, которые также нужно посмотреть.
Описание программы
Первый модуль
Первый модуль
- Здоровое питание. Что это?
- Пищеварительная система
- Влияние питания. Энергия
- Аллергия. Лишний вес. Отеки
- Раздражительность. Старение. Проблема с костями
- Ресурс и загрязнение организма
- Токсины и шлаки. Ошибки питания
- Химическая промышленность
- Сахар и соль
- Животные жиры. Белок
- Паразиты
- Объем потребляемой пищи. Категории продуктов
- Совместимость продуктов
- Рекомендации по совместимости продуктов
- Углеводы. Время переваривания пищи
- Жареные продукты. Животные жиры
- Полезная еда
- Аутофагия
- Завтрак. Орехи и семена
- Кофе. Молочка. Синтетика
- Правила построения рациона
- Соусы. Сахар. Алкоголь
- Основные правила питания
Что ты получишь в итоге?
Оздоровишь свое питание таким образом, что без лишних усилий оставаясь здоровым и красивым, будешь кушать наравне со всеми, практически ни в чем себе не отказывая!
Ты поймешь что же такое осознанное питание, и больше никогда не вернешься к тому питанию, которое у тебя сейчас.
В твоем теле увеличится энергия, уйдут болезни, ты начнешь жить в радость, начнешь достигать цели и чувствовать себя прекрасно!
Скрытое содержимое.