Що нового?

Набір учасників Освітній інтенсив розгін (Артем Бразговський)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 1434 ГРН
Учасників: 0 з 58
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 25.7 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор

ось коротка (дуже) програма інтенсиву:
  • що таке розгін?
  • Кому потрібен розгін?
  • чому розгін це не профіцит калорій?
  • основи метаболізму
  • з чого складається розгін?
  • чи можна робити розгін без підрахунку калорій?
  • як враховувати їжу в ресторані?
  • чи можна робити розгін без тренувань і як?
  • що робити, якщо вийшли на Х калорій на розгоні, а потім різко зменшили активність?
  • як зрозуміти, коли розгін перетворився в класичний жиронабор?
  • чи треба додавати по 30-50 кк або можна стрибнути різко?
  • чи можна робити розгін на кардіо, або потрібні тільки силові?
  • як оцінювати зміни тіла і обсягів на розгоні?
  • як побудувати розгін так, щоб не потрібно було знову спускатися в нуль?
  • що робити, якщо рознесло?
  • що робити, якщо вага скаче від тижня до тижня?
  • що робити, якщо у вас менше 1500 Кк на старті?
  • чи допоможе розгін від зривів?
  • чи потрібно робити захмарний NEAT?
  • і що робити, якщо в звичайному житті ви мало рухаєтеся?
  • що робити, якщо калорій вже мало, а худнути перестали?
  • чому ви починаєте витрачати мало енергії і впадаєте в сплячку?
  • на які показники звертати увагу у клієнта?
  • як швидко можуть піти перші результати?
  • що робити, якщо мало калорій? Підвищувати відразу або поступово?
  • як довго треба робити розгін, перш ніж переходити до циклу дефіциту калорій?
  • чи треба вносити зміни в програму тренувань?
  • які способи автоматичної регуляції обсягу та інтенсивності можна використовувати?
  • чи треба підвищувати калорії за рахунок кардіо? Чи треба прибирати кардіо зовсім?
метаболічні порушення реальні. Але виправні!
Вас розносить з огірка? Ви пробували додати 50 Кк і вага тіла збільшився на 2 кілограми? Так, це можливо. Ні, це не означає, що ви стали товщі. Зростання ваги тіла не завжди означає збільшення підшкірного жиру.


https://privatelink.de/?https://school.artembrazgovsky.ru/page36
 
Угорі