О чем этот курс?
-Курс-инструкция про твой организм.
Мы уверены, что создание собственных микро-привычек заботы о здоровье и красоте единственный экологичный путь к здоровому старению
-Практика работы с собственным телом: здоровьем и красотой.
Разбираем принципы, обратную связь от собственного тела и оставляем себе то, что работает для нас
Как проходит курс?
5 лекций с заданиями
Связь пищеварения и кожи. Уникальный взгляд на эти два органа и их микробиом. Все о сегодняшнем рынке БАД и косметики.
5 Мастер классов
Работа с телом/азы ферментации/выбор БАД/создание своих средств для тела/построение программы стресс-менеджмента
Команда единомышленников
Чат в телеграмме с кураторами и участниками, эфиры
с обсуждением всех волнующих вопросов.
Практический опыт
Как сэкономить деньги, время и нервы в поиске натуральных средств для кожи и здоровья.
Забота о всей семье - это легко
Материалы остаются навсегда
После курса можно бесконечно пересматривать лекции, чтобы допереваривать информацию и открывать новое.
Экономия усилий через основополагающие принципы питания и ухода для себя и домочадцев
Спойлер: Кто ведет?
Кто ведет?
Дима Алексеев — кандидат биологических наук, доцент университета старения в Голландии, лауреат премии правительства Москвы молодым ученым, эксперт в области микробиоты. Всю жизнь исследует бактерии, работал в Англии и Голландии, в российском Минздраве, вместе со свой женой создает новые средства заботы о коже.
Кто ведет?
Сооснователь Бренда "Indibiome cosmetics"
Партнер Бренда Indibiome;
Директор и главный организатор самого масштабного Дня Йоги в 2017 году в РФ;
Автор идеи, организатор благотворительной программы помощи детям, попавшим в сложную жизненную ситуацию "Красота - Детям";
Многодетная мама, хозяйка большого дома.
Программа курса
Что такое кожа
кожа как орган/как работает/потребности/функции/как помочь/как не навредить/липидная вуаль
Что такое кишечник
слизистая как орган/кишечник и стресс/иммунная с кожей/обеспечение клеточного питания/как помочь/как не навредить
Микробиом кожи
кто и зачем живет на коже/кому там жить точно не надо/
как пробиотические микробы регулируют все слои кожи/чем питать своих микробов
Нутрицевтики
зачем нужны функциональные БАД/что можно пить каждый день/где брать хорошие и как выбирать/ситуация на рынке сейчас/как не навредить/природные источники и адаптогены/ферментация источник функциональных молекул
Косметика и крема
Общепризнанные системы ухода/достоинства и недостатки/Как выбрать свой режим ухода/Уход для разного пола и возраста/Уход за детской и чувствительной кожей/Как сэкономить деньги и время
https://privatelink.de/?https://indibio.me/skin2u