От тревоги к спокойствию [Алиса Лео]
Этот урок-практикум даст вам:
Этот урок-практикум даст вам:
- Понимание как ваш род и семья сформировали вашу тревожность и передали психологические травмы
- Как люди встречаются благодаря травмам
- В какой мир вы пришли когда родились
- Разглядеть многочисленные проявления тревожности во взрослом возрасте
- Понять, что делать с соц. сетями, которые тревожность усиливают
- Увидеть кто вы за пределами тревожности
- Почувствовать, как реагирует ваше тело и изменить это
- Применить данные в уроке инструменты, чтобы минимизировать проявления тревожности
- Периодически испытывает тревогу, не понимает откуда она взялась и что с этим делать.
- Хочет разобраться в своей психике и понять, как она работает
- Улучшить свою жизнь и обрести спокойствие
https://returntolight.getcourse.ru/anxiety