У книзі представлені два комплекси:" відкриття трьох застав "для оздоровлення хребта і" вісім шматків парчі сидячи " для всього тіла. Обидва комплекси складаються з простих, але дуже ефективних вправ для будь-якого рівня фізичної підготовки, для будь-якого віку і стану здоров'я. Безліч фотографій (більше 200) дозволяють з легкістю виконувати всі вправи самостійно.
Комплекси ідеальні для відновлення і зміцнення всього організму. Вони не тільки впливають на м'язи, зв'язки, кістки і внутрішні органи, а й відновлюють правильне протягом енергії, а також покращують роботу мозку і гармонізують стан нервової системи, що запускає самовідновлювальні процеси у всьому організмі. Ви знайдете хороше самопочуття, високий рівень енергії і радість життя.
у форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/van-lin/ozdorovitelnye-kompleksy-otkrytie-treh-zastav-vosem-kuskov-parchi/