В отличие от предыдущего комплекса "Насос", комплекс "Апана" более совершенен и имеет смешанную структуру из динамических, статических и релаксационных упражнений, что позволяет достигнуть оздоровительного эффекта путем:
Продажник:
- Вытягивания и снятия напряжения в органах малого таза, что позволяет восстановить питание и выведение токсинов.
- Массажа органов малого таза для удаления застойных явлений.
- Йогического прокачивания тазовой области, для усиления обменных и восстановительных процессов.
- Стабильного оттока энергии и крови от пораженных органов, что является необходимым условием для их выздоровления.
- Тренировки тазовой и урогенитальной диафрагм, что является важнейшим элементом, как мужского, так и женского здоровья.
- Релаксации и включения механизмов саморегуляции в органах малого таза.
Продажник: