про книгу
Ви хочете, щоб Ваше життя було ідеальним? Або ви хочете, щоб Ваше життя було щасливим? Парадокс перфекціоніста полягає в тому, що зазвичай така людина успішний і нещасний одночасно.
Всі ми знаходимося під невидимим тиском суспільства, яке очікує від нас досконалості у всьому. Ми повинні виглядати молодше, заробляти більше, постійно посміхатися. Але що буде, якщо позбутися від спроб завжди все робити правильно? Які уроки нам можуть дати невдачі і негативні переживання? Чи так важливий успіх, якщо ви не відчуваєте задоволення від роботи?
Тал Бен-Шахар вже більше 10 років вивчає і викладає тему Щастя. Він довгий час вівсамий популярний курс в Гарварді, на який записувалося близько тисячі (!) студентів щорічно. У процесі своїх досліджень Тал виявив дивовижну закономірність. Люди, які прагнуть бути відмінниками у всьому, рідко знаходяться в гармонії з собою. Простіше кажучи, вони не можуть стати щасливими, потрапляючи в пастку перфекціонізму.
Ця напрочуд практична книга, повна прикладів і конкретних завдань, пояснює психологію перфекціонізму і пропонує йому здорову альтернативу.
Для кого ця книга
Ця книга допоможе людям, схильним до перфекціонізму (а таких чимало), позбутися його негативного впливу, навчитися приймати невдачі як природний життєвий досвід і стати щасливішими.
фішки книги
Безліч розминок і вправ для самооцінки і роботи над собою.
Ви хочете, щоб Ваше життя було ідеальним? Або ви хочете, щоб Ваше життя було щасливим? Парадокс перфекціоніста полягає в тому, що зазвичай така людина успішний і нещасний одночасно.
Всі ми знаходимося під невидимим тиском суспільства, яке очікує від нас досконалості у всьому. Ми повинні виглядати молодше, заробляти більше, постійно посміхатися. Але що буде, якщо позбутися від спроб завжди все робити правильно? Які уроки нам можуть дати невдачі і негативні переживання? Чи так важливий успіх, якщо ви не відчуваєте задоволення від роботи?
Тал Бен-Шахар вже більше 10 років вивчає і викладає тему Щастя. Він довгий час вівсамий популярний курс в Гарварді, на який записувалося близько тисячі (!) студентів щорічно. У процесі своїх досліджень Тал виявив дивовижну закономірність. Люди, які прагнуть бути відмінниками у всьому, рідко знаходяться в гармонії з собою. Простіше кажучи, вони не можуть стати щасливими, потрапляючи в пастку перфекціонізму.
Ця напрочуд практична книга, повна прикладів і конкретних завдань, пояснює психологію перфекціонізму і пропонує йому здорову альтернативу.
Для кого ця книга
Ця книга допоможе людям, схильним до перфекціонізму (а таких чимало), позбутися його негативного впливу, навчитися приймати невдачі як природний життєвий досвід і стати щасливішими.
фішки книги
Безліч розминок і вправ для самооцінки і роботи над собою.
https://privatelink.de/?http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/pursuit-perfect/