Придбаний [Pauline School] фітнес-десерти 2018

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 79328
​

За допомогою цього курсу:

• ви зможете готувати і їсти десерти, які не тільки не зашкодять вашій фігурі, але і будуть корисними!
• зможете займатися улюбленою справою в оточенні людей, яким теж це подобається
• близькі і рідні дізнаються вас з нового боку і будуть захоплюватися і пишатися вами
• ви навчитеся заробляти на цій справі, не виходячи з дому

всі десерти готуються без пшеничного борошна, масла і цукру. У них до мінімуму знижені жири, вуглеводи і калорійність, і багато білка.

Спойлер: "інформація"

зміст курсу
* У дужках вказані кілокалорії на 100 гр.

1. Вступна лекція від дієтолога. З'ясовуємо основи правильного харчування і взаємозамінність продуктів на корисні.
2. Брауні. Робимо два види дієтичних Брауні: Протеїнові (239 ккал) і з сухофруктів (157 ккал).
3. Печиво. Вівсяно-кокосове (275 ккал) і фігурне печиво (279 ккал).
4. Капкейк. Дієтичні кекси з начинкою і шапочкою з щільного сирного крему (100 ккал)
5. Торт. Готуємо яблучну шарлотку(109 ккал) і ароматний медовик (146 ккал).
6. Торт. Чізкейк "Керрот" (150 ккал)
7. Торт. Снікерс з бананом і арахісовою пастою (173 ккал), Прага (137 ккал)
8. Торт. Пряна вишня (132 ккал), Червоний оксамит (127 ккал)

Бонусна лекція. Як створити і розвинути домашню кондитерську і почати заробляти на цьому.

https://privatelink.de/?https://vk.com/paulineschool_pp