"треба щось міняти, але що-незрозуміло", – чим гірше ми розуміємо себе, тим менше задоволені життям. Зрозуміти себе-не абстрактна фраза з Instagram, а важливе завдання, вирішивши яку можна жити краще. Навчимо технікам, які в цьому допоможуть.
про воркшоп
Чи можна раз і назавжди все про себе зрозуміти: знайти ідеальну роботу," того самого " партнера і постійні захоплення? І що взагалі таке "я"? Набір соціальних ролей чи щось більше? На воркшопі поговоримо про проблему самовизначення, життєвих виборів і задоволеності життям. Постараємося зрозуміти, що для нас по-справжньому важливо і як будувати життя, спираючись на це знання. А ще освоїмо кілька технік, які допоможуть приймати себе з усіма протиріччями і отримувати більше задоволення від життя.
ви навчитеся
Наталя-кандидат психологічних наук, доцент, психолог-дослідник і популяризатор психології. Співзасновник проекту "Вольта" з розробки телеграм-ботів, які інтегрують сучасні технології та психологічні практики. Автор понад 100 наукових та 200 науково-популярних публікацій у ЗМІ.
про воркшоп
Чи можна раз і назавжди все про себе зрозуміти: знайти ідеальну роботу," того самого " партнера і постійні захоплення? І що взагалі таке "я"? Набір соціальних ролей чи щось більше? На воркшопі поговоримо про проблему самовизначення, життєвих виборів і задоволеності життям. Постараємося зрозуміти, що для нас по-справжньому важливо і як будувати життя, спираючись на це знання. А ще освоїмо кілька технік, які допоможуть приймати себе з усіма протиріччями і отримувати більше задоволення від життя.
ви навчитеся
- відокремлювати переконання про себе від оцінок і бачити себе цілісно
- визначати свої цінності і потреби, а ще вирішувати ціннісні конфлікти
- розуміти, чому виникають кризи і як отримувати з них користь
- формувати образ бажаного майбутнього і визначати, які зміни допоможуть його досягти
Наталя-кандидат психологічних наук, доцент, психолог-дослідник і популяризатор психології. Співзасновник проекту "Вольта" з розробки телеграм-ботів, які інтегрують сучасні технології та психологічні практики. Автор понад 100 наукових та 200 науково-популярних публікацій у ЗМІ.
https://privatelink.de/?https://www.perestroika.io/workshops/kak-rasobratsy-v-sebe