що Ви отримаєте від онлайн-курсу- Проведете аналіз своєї психіки, впливу стресу і пройдете 2 тести на тривожність і негативні переконання: на початку і в кінці курсу, щоб наочно оцінити свої результати
- отримайте практики/інструменти виходу з тривоги, стресу, невпевненості для набуття спокою і впевненості в будь-яких ситуаціях спілкування з людьми
- отримайте правильне наукове розуміння впевненості в собі і як її правильно розвивати: покрокова система виходу з невпевненості
- знайдете навик прийняття і позбавлення від будь-яких негативних емоцій за 5 хвилин
- освоїте одні з найефективніших інструментів для розвитку і досягнення успіху в житті, без внутрішніх блоків
- зможете потрапити до спільноти випускників та отримати правильне оточення для розвитку
що буде на модулі?
- Лекція про стрес та його вплив на організм
- повноцінне пояснення техніки Майндфулнесс-медитації і Майндфулнесс 2.0
- навчання теорії та практиці техніки "прийняття"
- Тест точки "а" на початку навчання.
- домашнє завдання на кожен урок
- посилання на кращі книги, вчених і дослідження по цій темі
- консультація особисто з Володимиром Аріком на початку модуля для розбору вашої ситуації.
Розуміння своєї психіки, впливу стресу і практик/інструментів виходу з нього для набуття спокою.
Модуль № 2. Усвідомленість
що буде на модулі?
- Що таке усвідомленість і як її розвивати покроково
- розбір 4 головних пасток тривоги при спілкуванні
- аналіз схеми роботи мозку: як створюється страх і за рахунок чого ми може його вимикати
- покрокова схема виходу з невпевненості
- Як перестати боротися з самим собою і почати жити повноцінно
- домашнє завдання на кожен урок
Розвиток усвідомленості і сильне зменшення тривожності у всіх стресових ситуаціях.
Правильне наукове розуміння впевненості в собі, як її правильно розвивати.
Модуль № 3. Переконання
що буде на модулі?
- Що таке переконання і як вони виникають
- Як опрацьовувати і переписувати негативні переконання
- Що таке просвітлення насправді
- Як вийти з рабського мислення: 5 головних кроків
- 2 записи для самостійного опрацювання переконань
- історії клієнтів
- домашнє завдання на кожен урок
- фінальна консультація з Володимиром Аріком для отримання індивідуальних рекомендацій
- проходження тесту знову, для оцінки точки"Б"
Розуміння схеми роботи негативних переконань і опрацювання ваших негативних переконань.
Набуття реальної впевненості в спілкуванні.
https://privatelink.de/?https://arikvladimir.ru/kursintro