Переглянути вкладення 77068
Перестаньте догоджати людям. Будьте асертивним, перестаньте дбати про те, що думають про вас інші, і позбавтеся від почуття провини.
Угодництво не дарма називають хворобою. Воно може скалічити вас, змусивши забути про себе на догоду іншим людям. Книга "Перестаньте догоджати людям" - це відвертий погляд на схильність догоджати людям: звідки вона береться, як проявляється і що з нею робити. Найголовніше, що в книзі підкреслюється реальна, дієва тактика, що дозволяє змінити ваші відносини з собою та іншими. Ви можете бути впевнені в тому, що тут є справжнє розуміння ваших проблем. Дотримуючись порад автора, який знає про них з перших вуст, у вас з'явиться можливість повністю змінити своє життя і нарешті отримати те, що ви хочете, захистити себе і перестати турбуватися про те, що думають інші люди.
що пропонує автор:
- Дізнайтеся про глибинні психологічні, часто травматичні витоки вашої потреби догоджати і про те, як встановити здорові межі.
- Перестаньте шукати схвалення і навчіться бути менш "милим".
- Перепрограмуйте свої шкідливі підсвідомі переконання і навчіться приймати себе. Знайдіть свій голос, захищайте себе і ставте себе на перше місце.
- Залиште гіркоту, образу і занепокоєння від того, що ви завжди говорите "так".
- Навчіться говорити " ні " і доносити свої думки до оточуючих.
- Перестаньте відчувати провину та відповідальність за почуття інших людей.
У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
- Об'єм: 140 стор.
- Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, ще 7
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/patrik-king/perestante-ugozhdat-ludyam-budte-assertivnym-perestante-zaboti/