1 тиждень (блоки, затискачі, нормалізація обміну речовин, сон)
- Комплекс для зняття болю в тілі (спина, м'язи, суглоби)
- Батарейкін: дихальні техніки для швидкого наповнення силою і енергією на цілий день
- Гімнастика для нормалізації ваги, підтяжки живота, стегон і нормалізації обміну речовин
- Вечірня гімнастика для зняття емоційного і м'язового напруження в тілі, поліпшення якості сну
- Оздоровчий кардіо комплекс для серця і судин
- Вправи для нормалізації роботи нервової системи
- Гімнастика для шиї і плечей, нормалізації кровопостачання мозку, зняття болю в шиї, запаморочень
- Гімнастика для зняття болю в ногах, відновлення і зміцнення суглобів ніг (коліна, стопи)
- Лімфодренажний танець
- Вправи для злагодженої роботи внутрішніх органів (кишечник, печінка)
- Вправи для відновлення нижнього відділу хребта і тазу (поперек, крижі, таз)
- Вправи для оздоровлення вен і позбавлення від набряків на ногах
- Гімнастика для оздоровлення органів малого таза (матка, простата, сечовий міхур)
- Вправи для нормалізації роботи ендокринної системи
- Чудові точки для збільшення захисних властивостей організму
- Вправи для відновлення пам'яті, уважності, концентрації
https://privatelink.de/?https://gc.ksamata.ru/si_trf