26 липня-6 серпня
- проста і результативна методика набуття нового тіла, енергії і здоров'я.
- Методика, розроблена ПШБ, спирається на знання трьох основних принципів біохімії тіла в зв'язці з тренуваннями.
Ви працюєте в індустрії спорту та фітнесу, персональний тренер або професійний спортсмен.
цей курс дасть вам можливість ефективно досягати поставлених цілей, розуміння простої біохімії та інструменти для підтримки форми, здоров'я і витривалості
ви просто займаєтеся спортом для підтримки здорового тіла і хочете знати:
Як правильно це робити, які добавки необхідні для енергії і витривалості, ніж допомогти собі перед і після тренувань!
ваша дитина займається спортом, ходить в секцію або готується до змагань.
і ви хочете як батько допомогти йому при навантаженнях, подбати про його здоров'я, і головне знати, як зробити, щоб високі навантаження не нашкодили.
ви ще тільки плануєте впровадити спорт у своє життя...
...і не знаєте, з чого почати: які добавки і харчування краще вибрати. Які навантаження посильні, як зберегти суглоби, і які добавки підвищують витривалість. -
Курс для вас, якщо ви хочете
- Правильно і грамотно займатися фізичним навантаженням без шкоди для здоров'я
- поліпшити якість тіла
- бути підтягнутим і рельєфним
- розуміти всі процеси і механізми вашого тіла
- знати, як спорт може поліпшити ваше здоров'я і як нашкодити.
- особливості обміну речовин (метаболізму) при заняттях спортом
- енергія м'язової роботи. Що відбувається з мітохондріями
- харчування в спорті. Міфи і реальність
- як ростуть м'язи
- скільки білка необхідно для росту м'язів.
- вуглеводи в спорті. Потрібні чи ні?
- для чого нам глікоген. І як він утворюється.
- Роль інсуліну для спортсменів
- роль жирів.
- правила тарілки при тренуваннях.
- харчування для збільшення маси.
- перетренування. Ризики і небезпеки. Як зняти перетренованість
- анемія, гіпотиреоз і спорт.
- діастаз у жінок і спорт
- Нутрицевтики для проф. спортсменів
- як підвищити продуктивність кардіо і силових тренувань
- недиференційована дисплазія сполучної тканини
- враховуємо Генетику і статуру: спринтер, стаєр, марафонець або середньовік
- скелетна мускулатура. Розбираємо типи
- основні функції сполучної тканини
- заборонені продукти при зниженні маси
- Обов'язкові продукти при заняттях спортом
- нутрицевтична підтримка при заняттях спортом
- Роль різних амінокислот при фіз. навантаженнях
- Чек-ап Діагностика. Визначаємо рівень енергії в аналізах
- Роль гормонів у спорті.
- енергетичні сполуки м'язової тканини
- види тренувань: аеробні, анаеробні
- основні біохімічні процеси під час тренувань.
- дефіцит ваги. Чому не виходить набрати
- види протеїну. Маркетингові обманки
- целюліт і спорт
- зниження ваги і спорт.
- потреба дитини в русі
- розбір кейсів
- Добавки для дітей, що займаються спортом
- фактори-провокатори захворювань у дітей спортсменів.
- Чек-ап дітей спортсменів
- особливості нервово-емоційного навантаження
- білок і якість м'язової маси у дітей
- особливості мікробіоти у дітей спортсменів
Детальніше на сайті, що продає:
https://privatelink.de/?https://irina-baranova.ru/sportmania/