мета курсу для тебе
У нас є два види цілей — довгострокові і короткострокові.
У короткостроковій перспективі ти зможеш поліпшити загальне самопочуття, відчути силу, підвищити мобільність суглобів. Відчути себе живою і рухомою, а не затиснутою деревинкою. Твоє тіло стане більш пружним і еластичним, а затискачі в спині пройдуть.
А в довгостроковій — ти почнеш вчитися функціонально використовувати все своє тіло, тому що ці вправи будуть переучувати твою нервову систему на нові патерни руху. Побачиш перші зміни в поставі.
Простіше кажучи, правильна постава стане нормою і звичайним положенням спини, а не тільки коли хтось кричить " випрями спину!"
У нас є два види цілей — довгострокові і короткострокові.
У короткостроковій перспективі ти зможеш поліпшити загальне самопочуття, відчути силу, підвищити мобільність суглобів. Відчути себе живою і рухомою, а не затиснутою деревинкою. Твоє тіло стане більш пружним і еластичним, а затискачі в спині пройдуть.
А в довгостроковій — ти почнеш вчитися функціонально використовувати все своє тіло, тому що ці вправи будуть переучувати твою нервову систему на нові патерни руху. Побачиш перші зміни в поставі.
Простіше кажучи, правильна постава стане нормою і звичайним положенням спини, а не тільки коли хтось кричить " випрями спину!"
https://sabintag.ru/first-smart