Ефір для підлітків та їхніх батьків, які чекають іспити. Розповідаю, як ефективно готується до контрольних, навіщо актуалізувати знання, як знімати тривожні стани перед випробуваннями, як правильно писати "шпори" і ще багато корисної інформації
Навігація:
5: 20 розподіл часу
6: 14 для чого потрібен планер
19: 15 музика перед сном
23: 13 ранок перед іспитом
24: 54 денний сон
26: 21 меню
33: 14 фізична активність
37: 58 як обробляти і запам'ятати інф-ій
52: 15 ритуальна година
54: 30 Відпочинок в перерві
56: 01 стресові ситуації
1:03: 50 як не бояться іспитів
1:08 оцінюємо ризики
1: 15: 55 важливість співбесіди при вступі
https://privatelink.de/?https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F/id1506237247