як підняти рівень дофаміну.
Дофамін-нейромедіатор, що виробляється мозком і бере участь в процесах передачі певних сигналів між нейронами.
види діяльності свідомості, що супроводжуються виділеннями дофаміну:
• Пізнавальний. Дослідження нового.
- Процеси пам'яті. Запам'ятовування, навчання.
- Довільна рухова активність.
- Творча активність. Створення нового.
- Позитивна мотивація на діяльність.
- Загострення почуттів сприйняття зовнішнього і внутрішнього світу.
- Ряд емоцій: Радість.
Коли організм молодий і активний, рівень дофаміну високий, і він активує ці функції свідомості. Саме тому молоді люди легкі на підйом, добре запам'ятовують, міркують і часто радіють життю. З віком тіло згортає вироблення дофаміну. Можна сказати, закінчується його природний запас. Ці функції починають згасати. У цьому виражається обумовленість свідомості тілом.
обумовленість тіла свідомістю спрямована у зворотний бік. Виконуючи довільно в свідомості операції, сигнали яких в тілі забезпечуються дофаминергетической системою, ми активуємо в ній процеси створення дофаміну і виділення його в навколишнє середовище, включаючи наступні операції нейрогенезу. Це означає, що якщо наша свідомість бере участь, наприклад, у процесах пізнання, це супроводжується виробленням дофаміну.
для підняття рівня дофаміну в організмі, необхідно розвинути дофамінергічну систему. Це можна зробити за допомогою спеціальних вправ, які через свідомі дії дають навантаження на цю систему. Відповідаючи на неї, тіло починає її посилювати. Збільшувати її пропускні здібності. І синтезувати більше дофаміну.
дофамін в свою чергу посилює когнітивну активність. З'являється інтерес до життя, зростає рухливість і соціальна адаптивність, поліпшується пам'ять, швидкість мислення і розуміння. З'являється велика задоволеність життям. Життя стає в радість. Це знижує стресові впливи, що автоматично покращує самопочуття і підвищує якість життя.
Ми пропонуємо комплекс базових вправ, які вирішують задачу розвитку дофамінергічної системи і сприяють виробленню додаткового нейромедіатора.
Комплекс складається з трьох 40-50 хвилинних вправ. Розрахований на місяць занять. 3 рази на тиждень.
У курсу є онлайн супровід у вигляді чату, де можна оперативно отримати відповіді на виникаючі питання.
набір містить техніки:
- Саморегуляції. Призначені для ефективного гальмування різних непотрібних процесів у свідомості. Відволікаючі думки та емоції.
- Технік включення і посилення і рефлексії роботи дофамінергічної системи через усвідомлені рухи і пропріорецепцію.
- Технік роботи включають вироблення дофаміну в неокортексі через роботу з увагою і сприйняттям.
https://privatelink.de/?https://t.me/kpdfm