Привіт, мене звуть Ксенія Назарова
Я професійний тренер з пілатесу
Допоможу вам ходити, рухатися і жити без болю
І знайти красиве і здорове тіло
Чому я?
- Допоможу вам самостійно позбавитися болю в спині і суглобах
- Навчу чути, розуміти і любити своє тіло
- Допоможу відновити здоров'я після марафонів, гойдалок і фітнес-центрів
- для початківців, людей із захворюваннями спини/суглобів, жінок в післяпологовому періоді
- 12 тренувань по 45-50 хвилин
- всі уроки в записі і ви самі вибираєте зручний час для заняття
- заняття розраховані на 3-4 рази на тиждень
- потрібен тільки килимок і звичайний рушник
- 100% зворотній зв'язок зі мною
- ДОСТУП з 1 вересня по 1 жовтня
- Розслабляємо поперек, таз і грудну клітку
- Гнучкість всього тіла (з качалкою і рушником)
- Рухливі тзб суглоби (з рушником)
- Знімаємо напругу з шиї
- Пробуджуємо м'язи тазового дна і живота
- Рухливі плечові суглоби
- Здорові стопи
- Вирівнювання тазу (робота з перекосами)
- Пружні сідниці і здорова поперек
- Знімаємо набряки
- Королівська постава
- Зв'язок стоп, тазу і грудної клітини
https://privatelink.de/?http://ksenianazarova.ru