пілатес для ЗДОРОВ'Я всього тіла
Тривалість: 30-35 хвилин
Доступ: назавжди
УРОК 1: красиві і пружні сідниці
Цей урок для вас якщо:
Ви мрієте про красивих круглих сідницях, але не відчуваєте їх
Сідниці не ростуть або дивної форми
Присутні" вушка " на стегнах, складки під сідницями
Періодично болить поперек
Дискомфорт в колінному суглобі
УРОК 2: М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА
Цей урок підійде якщо у вас:
Присутній нетримання під час чхання, кашлю, стрибків
Періодичні болі в попереку або крижах
Вивалюється живіт
Звуки повітря, що виходить під час статевого акту
Діастаз
Дискомфорт під час статевого акту
УРОК 3: функціональна тренування в 3D
Цей урок для вас якщо:
Ви хочете тренування гарячіше
У вас немає скарг на больовий синдром
Хочете пропрацювати все тіло за 30 хвилин
БОНУС
"неврологічна розминка"
Урок на розслаблення дихальної діафрагми
Ви відчуєте неймовірний приплив енергії і розслабленість у всьому тілі
Попрацюєте над поліпшенням відтоку застійних процесів в області грудного відділу
Тривалість: 30-35 хвилин
Доступ: назавжди
УРОК 1: красиві і пружні сідниці
Цей урок для вас якщо:
Ви мрієте про красивих круглих сідницях, але не відчуваєте їх
Сідниці не ростуть або дивної форми
Присутні" вушка " на стегнах, складки під сідницями
Періодично болить поперек
Дискомфорт в колінному суглобі
УРОК 2: М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА
Цей урок підійде якщо у вас:
Присутній нетримання під час чхання, кашлю, стрибків
Періодичні болі в попереку або крижах
Вивалюється живіт
Звуки повітря, що виходить під час статевого акту
Діастаз
Дискомфорт під час статевого акту
УРОК 3: функціональна тренування в 3D
Цей урок для вас якщо:
Ви хочете тренування гарячіше
У вас немає скарг на больовий синдром
Хочете пропрацювати все тіло за 30 хвилин
БОНУС
"неврологічна розминка"
Урок на розслаблення дихальної діафрагми
Ви відчуєте неймовірний приплив енергії і розслабленість у всьому тілі
Попрацюєте над поліпшенням відтоку застійних процесів в області грудного відділу
https://privatelink.de/?https://taplink.cc/maria_nedre