Вы получаете доступ к 5-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени.
Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы для отдыха.
Если вы давно занимаетесь и готовы к нагрузкам, то выполняйте полные версии упражнений и увеличивайте количество подходов.
Курс для вас, если:
Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы для отдыха.
Если вы давно занимаетесь и готовы к нагрузкам, то выполняйте полные версии упражнений и увеличивайте количество подходов.
Курс для вас, если:
- Просыпаетесь уставшим, разбитым и чувствуете скованность в теле
- Хотите заниматься полноценно, но не хватает времени для стандартного урока
- Есть проблемы со здоровьем и физически не готовы заниматься целый час
- Любите Пилатес и хотите разнообразно практиковать каждый день
- Ведёте активный образ жизни и ищете короткие уроки для улучшения баланса и координации тела
https://privatelink.de/?https://elenavolkova.school/pilatesanytime