Набір учасників Пілатес (Ксенія Назарова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5423
​

інтенсив (NEW)
Для найактивніших і зайнятих
Для тих, у кого мало часу, але багато бажання!
20 уроків по 30 хвилин! У записі!
З ОБЛАДНАННЯМ!!! Ролл, м'ячики, стрічка, софт болл

СТАРТ-1 жовтня
Вартість місячного абонемента:
До 30 Вересня:
Після:
3 490 р

Люблю пілатес!

1. Поліпшення рухливості грудної клітини з рушником
2. Зняття напруга з попереку (2 м'ячі)
3. Зміцнення м'язів тазового дна і живота
4. Гнучкість хребта з ролом
5. Баланс в тілі (2 м'ячі)
6. Покращуємо рухливість тазостегнових суглобів
7. Зміцнюємо внутрішню поверхню стегон і тазове дно (софт бол)
8. Поперек без болю (2 м'ячі)
9. Правильне дихання і розкриття ребер
10. Робота з руками і плечовими суглобами (Гумова стрічка)
11. Здорові і функціональні стопи-робота з плоскостопістю(стілець +рол)
12. Оніміння пальців рук (2 м'ячі)
13. МФР ніг з ролом
14. Розслабляємо шию
15. Плоский і красивий живіт (софт бол)
16. Пружні сідниці (Гумова стрічка)
17. Вушка на стегнах з ролом
18. Сильні і красиві руки
19. Королівська постава
20. Зв'язок стоп таза і грудної клітини

https://ksenianazarova.ru