Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс. Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц тазового дна.
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 31 минута
- Сложность: ●●○○
- Оборудование: Без оборудования
- Тип тренировки: Пилатес
https://privatelink.de/?https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-230222