Що нового?

Придбаний Питание (2025) [nutriciolog_zhukova] [Валентина Жукова, Алёна Лаврентьева]

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 1994 ГРН
Учасників: 0 з 18
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 115.2 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
Питание (2025) [nutriciolog_zhukova] [Валентина Жукова, Алёна Лаврентьева]



Если вы хотите наконец-то разобраться в вопросах питания от и до, тогда эта методичка для вас:
  • для тех, кто устал от противоречивой информации;
  • для тех, кто наконец-то решил правильно питаться, но не знает с чего начать;
  • для тех, кого не пугает, что сливочное масло на самом деле очень полезно, и в целом не нужно бояться жиров;
  • для тех, кто хочет поменять пищевые привычки всей семье: и взрослым, и детям;
  • для тех, кто хочет получить новые знания в теме питания.
Содержание методички:
  • Принципы здорового питания.
  • Сколько воды пить в день?
  • Понятие о белках, жирах и углеводах.
  • На каком масле жарить?
  • Фрукты и овощи.
  • Что есть на завтрак, обед и ужин?
  • Как правильно есть крупы?
  • Конструктор тарелки.
  • Специи.
  • Соусы.
  • Суперфуды.
  • Ферментированные продукты.
  • Понятие о глютене и казеине.
  • Планирование меню и оптимизация продуктовых закупок.
  • Экономия времени на кухне.
  • Пищевой дневник.
  • Питание при железодефиците и анемии.
  • Питание при дефиците массы тела.
  • Питание при инсулинорезистентности.
Содержание:
photo_2025-04-05_07-24-27.jpg

Цена 2990 руб.
https://nutriciologzhukova.com/manuals

Скрытое содержимое. Для просмотра необходимо: иметь статус Модератор.
 
Угорі