Придбаний Питание и тренировки. Апрель 1 поток (Алена Медведева)

[Gadzhi]

Новинки курса в апреле:
Обновления

1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2Разминка для бьюти–мастеров
3Любимая утренняя зарядка Алёны
4Тренировка с роллером для красивой осанки
5Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7Силовые тренировки пятниц

12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы

Дополнительные материалы:

1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:

Дыхание
КБЖУ для "чайников"
Неочевидные причины перееданий
Лайфхаки от зажоров
Лекция про боль в суставах: причины и решения

1. Любимые тренировки из Интенсивов
2. Дополнительные комплексы

https://privatelink.de/?https://medvedevaalyona.ru/pit_feb?utm_source=tg_bot&utm_medium=subs&utm_campaign=p10_pre