Придбаний Питание и тренировки. Апрель [Алена Медведева]

[Gadzhi]

Питание и тренировки. Апрель [Алена Медведева]



Новинки курса в апреле:
Обновления

1. Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2. Разминка для бьюти–мастеров
3. Любимая утренняя зарядка Алёны
4. Тренировка с роллером для красивой осанки
5. Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6. Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7. Силовые тренировки пятниц

12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы

Дополнительные материалы:

1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:
   Дыхание
   КБЖУ для «чайников»
   Неочевидные причины перееданий
   Лайфхаки от зажоров
   Лекция про боль в суставах: причины и решения
4. Любимые тренировки из Интенсивов
5. Дополнительные комплексы

Цена: 3690 руб.
https://medvedevaalyona.ru/pit_feb