Программа:
Введение
Уроки модуля →
Уроки модуля →
Уроки модуля →
Уроки модуля →
Уроки модуля →
"Химия еды" - разборы составов готовых продуктов. Навык чтения этикеток, составов.
Введение
Уроки модуля →
- Приветствие. Здоровье – целостный подход. Структура курса и обучения.
- Дорога возникает под ногами идущего. Значение маленьких шагов к цели.
- Рекомендации по эффективному обучению.
Уроки модуля →
- Первоэлементы в Природе – Эфир, Воздух, Огонь, Вода, Земля. Понятие Доша. Тридоша.
- Вата доша.
- Питта доша. Капха доша.
- Доша в Природе - циркадные ритмы, сезоны. Семь видов тканей. Мала. Понятие Гуны.
- Пищеварение. Агни - пищеварительный огонь.
- Понятие конституции. Пракрити, викрити. Вата. Описание, физиологические и психологические характеристики. Предрасположенность к болезням. Методы балансирования.
- Питта. Описание, физиологические и психологические характеристики. Предрасположенность к болезням.
- Капха. Описание, физиологические и психологические характеристики, предрасположенность к болезням. Сочетанные типы.
- Виды Агни. Нарушения пищеварения. Ама. Язык, кожа, ногти – как зеркало пищеварения. Самодиагностика. Практикум по самодиагностике и процедурам очищения.
Уроки модуля →
- Питание – как фундаментальный аспект здоровья.
- Базовые правила питания.
- Выбор продуктов.
- Вкусы и их действие на организм. Свойства продуктов.
- О воде. Свойства. Правила употребления.
- Правила сочетания продуктов в блюде и трапезе.
- Зерновые. Бобовые. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
- Овощи. Грибы. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
- Фрукты. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
- Соль. Сахар. Мед. Свойства продуктов.
- Орехи, семена, растительные масла. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
- Молоко и молочные продукты. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
- Мясо, рыба, яйца. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
- Специи. Свойства. Правила использования и употребления.
- Построение здорового рациона. Распределение продуктов с учетом свойств в течение дня.
- Составление рациона с учетом индивидуальных особенностей (викрити, пракрити). Как модифицировать рецепты с учетом индивидуальных особенностей (викрити, пракрити) – отработка навыков.
- Сезонные правила питания.
Уроки модуля →
- Психология питания. Нарушения пищевого поведения, психосоматические нарушения.
- Различные виды диет с точки зрения восточной медицины.
- Детское питание.
- Разгрузочные дни. Детокс.
Уроки модуля →
"Химия еды" - разборы составов готовых продуктов. Навык чтения этикеток, составов.
https://privatelink.de/?https://garbuzova.daoofhealth.ru/new