П'ятитижневий марафон особистої практики зі мною та @nastyatoledo
Дати проведення: 12 Квітня — 16 травня (наш зворотний зв'язок з відповідями на питання, вам ніяких звітів надсилати не потрібно) + доступ до всіх матеріалів (вже без нашого зворотного зв'язку) до 1 серпня. Марафон будемо проводити в профілі @4weeks_yoga і бонусом ми даємо доступ до всіх матеріалів по кору (20 різних міні комплексів на кор + 4 прямих ефіру в записі)
Кожен будній день ми будемо пропонувати вам план заняття з декількома відеоінструкціями. Кожен день-робота в певній площині/з упором на певний напрямок рухливості/на розвиток певних навичок/на підготовку до складної або середньої за складністю Асані + нижній баланс + інверсія або підготовка до інверсії
Ми запропонуємо Вам структуру заняття, дамо акценти, покажемо ключову зв'язку і розберемо окремі елементи, при цьому заняття цілком Ви організуєте самі, що навчить вас згодом створювати ефективні послідовності самостійно, підходити до процесу творчо і зі знанням справи
Щосуботи буде прямий ефір вже з повною послідовністю на певну тему, всі ефіри будуть збережені в записі
Марафон підійде початківцям практикам, але якщо ви хоча б кілька місяців регулярно займаєтеся в групі або індивідуально з викладачем, підійде практикам середнього рівня, підійде практикам високого рівня і викладачам для натхнення, мотивації і зміни точок уваги. Всі завдання обов'язково представимо в різних рівнях складності
В цілому ідея нашого марафону-навчити вас організовувати свою практику так, щоб вона розвивала, не перевантажувала, щоб ви підібрали для себе оптимальний режим регулярних занять (за часом і інтенсивності), методично освоювали складні положення, розвиваючись комплексно і з увагою до себе. Ми також постараємося відобразити фундаментальні принципи якісної і глибокої роботи з тілом, використовуючи наш особистий досвід і досвід викладання
Вартість марафону-2000₽.
Продажник
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/CND1GiGgpmj/?igshid=hw0f3i8u5ug2