Придбаний Play better: функціональна тренування. Тренування з гирею lvl.1 (Анна Вороніна, Антон Шапочка)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5512
​

Зустрічайте нове відео. "Тренування з гирею lvl.1"
Повноцінне тренування з гирею, яку можна адаптувати:

• для новачків;
• для просунутих атлетів.

Ми розбираємо:

1. Як провести розминку, використовуючи гирю
2. 2 блоки:

• можливі комбінації
• основні правила виконання базових рухів
• поширені помилки.

У хорошій якості, з хорошим звуком.


https://privatelink.de/?http://movebetter.ru/webinar#!/tproduct/46750521-1533227497161