ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:- ✔ улучшить подвижность плечевого пояса
- ✔ укрепить запястья
- ✔ улучшить функциональность рук и плеч
- ✔ расправить плечи,
- ✔ улучшить дыхание и осанку
- ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
- ✔ лопаток и поясницы
- Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
- Наши руки почти всегда спереди и не выполняют жизненно важных движений, которые обеспечивают функциональную осанку
- Со временем у многих появляется напряжение и боль в шее, спине. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах
- Продолжительность: 1 месяц
- запись материалов только базового курса
https://privatelink.de/?https://kibziyonline.ru/plechi#rec563126349