програма спрямована на тренування і відновлення внутрішніх органів зокрема кишечника, нирок, надниркових залоз, сечостатевої та статевої сфери. За рахунок стимуляції і зміцнення стінок кишечника вирішуються проблеми здуття живота, коліт, геморой та інші шлунково-кишкові захворювання. Покращуючи еластичність і силу судин відновлюється артеріальний тиск. Гімнастика допоможе за короткий термін підтягнути м'язи кишечника, преса і сідниць. Програма розрахована на дітей, підлітків, дорослих жінок і чоловіків. Для кожного віку автором розроблений комплекс вправ.
https://privatelink.de/?https://shop.intimfitness.ru/videokursy/intim-fitnes/ploskiy-jivot-legko