особливості марафону
****
****
- 84 тренування від 5 до 30 хвилин
- поступове збільшення навантаження: від простих вправ, до ефективного комплексу
- Додаткові комплекси вправ для спини і сідниць
- Робота не тільки з м'язами живота, але і з
- тазовим дном
- Комплекс вправ, розрахований на опрацювання всіх шарів м'язів
- Зменшення розбіжності м'язів
- Контроль над діастазом
- Сильніші м'язи Преса
- Більш підтягнутий живіт, який помітять подруги і коханий чоловік
- Чітке відчуття свого тіла і його можливостей
- Впевненість в собі і задоволення від відображення в дзеркалі
https://privatelink.de/?https://dyakonovaes.ru/diastasis