Придбаний Плоский живот за 20 минут в день [Ольга Байкина]

[Gadzhi]

• .

Плоский живот за 20 минут в день, автор Ольга Байкина
Курс поможет молодой маме убрать живот после родов и справиться с диастазом

Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами:

• Вы качаете пресс, а живот не уходит
• Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи
• Вы продолжаете получать вопросы: "Там еще кто-то есть?
• Вы знаете, что у вас диастаз

Вы стали мамой и из молодой девушки превратились в женщину с лишним весом.
И не важно, сколько прошло после ваших родов: 2 недели или 10 лет. В голове одни и те же вопросы:

Спойлер: Информация

Вы родили прекрасного малыша
и имеете полное право выглядеть не как 18тилетняя девушка! Выключите внутреннего критика

• Не всегда причина в еде
• Еда - это наш ресурс, за едой нужно и важно следить. (Но не всегда в ней "корень" проблем)
• Часто причина торчащего или висящего живота - в слабости мышц
• Причиной может быть диастаз (расхождением прямых мышц живота), проблемы с осанкой, слабость интимных мышц, или просто слабые мышцы кора.
• Как вы можете себе помочь?
• Если вы уже готовы меняться, подумайте , что вы можете сделать, чтобы прийти в форму?

ВЫ СМОЖЕТЕ НОСИТЬ ОБТЯГИВАЮЩУЮ ОДЕЖДУ БЕЗ СТРАХА УСЛЫШАТЬ ВОПРОС:
"ВЫ ЖДЕТЕ ПОПОЛНЕНИЯ?"


Кто приведет вас к результату?

Ольга Байкина
Фитнес тренер
Создатель онлайн-курса "Фитнес с малышом": благодаря ему более 300 мам нашли силы не только заниматься собой после родов, но и делать это с ребенком на руках.
Трижды мама.
Моя миссия – показать мамам, что можно быть в прекрасной физической форме даже с тремя детьми. Для этого я веду блог в инстаграм @olga.baykina, где публикую видео тренировки с малышом на руках.

Маргарита Шатилова
Остеопат, послеродовый реабилитолог
Врач-реабилитолог, остеопат, специалист по послеродовой реабилитации, кинезиотейпированию и мягким мануальным техникам.

Врач-реабилитолог и остеопат в A-medclinic.

Как мы добиваемся результата?​

• Пошаговая 6 недельная система тренировок

От простого к сложному. 1 комплекс на неделю позволяет качественно отработать технику и перейти на следующий этап. Разбираем теорию 1 раз в неделю и повторяем, не отвлекаясь на новый материал.

• 20ти минутные тренировки 5 раз в неделю

Работа с внутренними мышцами кора, соединенная с дыханием и включением мышц тазового дна

• Работа с осанкой

Изменение привычных действий, укрепление мышц спины

• Тщательная отработка техники выполнения упражнений

Именно технически правильная работа даст гарантированный результат. Вы сможете задавать свои вопросы по выполнению техники до тех пор пока не будете уверены в правильности ее выполнения.

• Групповая работа

Обратная связь предоставляется в виде аудио-ответов на вопросы. Прослушивая вопросы всей группы, другие участницы курса замечают детали, на которые сами не обратили внимание

Старт 3го потока курса 31 июля 2019

• 100% безопасная программа
• 6 недель тренировок с обратной связью фитнес-тренера и врача-реабилитолога
• Подробный план действий после окончания курса

Цена курса - 4780 руб
https://olgabaykina.ru/press