Набір учасників Почни прямо зараз! (Аріна Скоромна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 6424
​

Книга "почни прямо зараз! Здоровий підхід до тіла " підійде:

• новачкам
• тим, хто з ними працює
• любителям фітнесу

Тут є вся інформація про те, як почати шлях до ідеального тіла і до хорошого самопочуття. Так само описані найпоширеніші помилки новачків, доступно описано як відчуває себе новачок, вливаючись в здоровий спосіб життя.
У книзі присутні реальні історії з практики Аріни скоромної, шляхи вирішення поширених проблем.
Фахівцям фітнес індустрії так само буде цікаво ознайомитися з останніми даними про науку 21 століття - нутригенетики , якими ділиться з нами член Національної асоціації клінічного харчування доктор Золоторьов.

У книзі ви знайдете:

• Психологія трансформації
• Мотивація
• Звички
• Базові знання про харчування
• Правильний підхід до харчування
• Гормони і біоритми
• Спортивне харчування та БАДи
• Все про тренувальний процес
• Види фізичного навантаження
• Помилки на шляху до ідеального тіла
• Ефективні вправи з фото і описом
• Рецепти смачних і здорових страв
• Нотатки доктора Золотарьова.

https://privatelink.de/?http://skoromnaia.com/catalog/book/174/