Ви отримаєте урок у форматі: аудіолекція +запис-опрацювання почуття провини психотерапевтичними методами.
Почуття провини формується в дитинстві, коли дитині дають зрозуміти, що причиною поганого настрою мами або підвищеного тиску бабусі або, в цілому, всіх негативних подій, стали його слова або дії.
І, звичайно, дитина може бути не винен зовсім. Але він починає вірити, що все це і правда через нього.
І ось він вже відчуває себе винним за те, що він не такий хороший, як дитина сусідів наприклад. І за безліч інших речей, які не мають до нього ніякого відношення.
⠀
У майбутньому, як сніжний ком, цей процес приводить нас до тотального почуття провини. Людина може відчувати провину завжди. На роботі, за те що йому платять, а він так мало робить. У відносинах, за те що мало часу приділяє або не вміє любити. За щось хороше, що відбувається в його житті. Подарували дороге плаття, а як же мама, адже її зп рівно 6 разів менше, ніж воно коштує. І ми виключаємо несвідомо зі свого життя можливість мати плаття та інші блага, тільки щоб не відчувати себе винуватою.
Як правило, людина, яка має сильне почуття провини, має низьку самооцінку. В цілому наявність таких токсичних почуттів, як сором і вина, блокує енергію життя, радість, успіх.
⠀Ще це прямий шлях до самобичування. Це такий інтроект. Спочатку мама змушує відчувати почуття провини, а далі, вже без мами, людина продовжує виконувати її функцію. І за самозвинуваченнями завжди є злість. Ніби як на себе. А насправді ні. На того, хто створив у вас це руйнівне почуття.
⠀
Коли ми працюємо з виною в терапії, дістаючи цей інтроект, у людини починається життя іншої якості. Коли ти на своєму боці, якось сильно простіше стає. Є відчуття, що ти у себе є, що б не трапилося. А не ти сам проти себе, ще й зовнішні обставини.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/galia_tkachenko/