Подписка в ВК "ПП меню, функциональное питание" август 2022 [Дарья Сигаль]
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы и скриншоты с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 200 Ккал (5 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
В меню есть:
- калорийность каждого приема пищи;
- подробные рецепты;
- список продуктов.
Источник:
https://vk.com/pp_sigal