Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость (Ирина Довгалева)У цій книзі анти ейдж-тренер Ірина Довгальова розповідає про найважливіші фактори, що впливають на нашу молодість, і дає покрокові інструкції по природному омолодженню. Вона підказує, як вибудувати цей процес за допомогою харчування, і ділиться маленькими щоденними звичками, здатними зберегти молодість. А найголовніше-в книзі ви знайдете 48 прийомів і вправ, які активують м'язи, допоможуть підтримувати шкіру в тонусі і позбавлять від другого підборіддя, холки і зморшок. Всі вправи проілюстровані.
Дата написання: 2023
Об'єм: 280 стор. 104 ілюстрації
https://www.litres.ru/irina-dovgaleva/polubi-svoe-otrazhenie-metodiki-kotorye-pomogut-prodlit-mo/
Останнє редагування модератором: