Придбаний Помогите своей печени.Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго (Габриэль Перлемутер)

[Gadzhi]

Печень – самый большой из наших органов, но мы уделяем ей удивительно мало внимания. В печени нет нервных окончаний, поэтому она не может подать нам сигнал SOS с помощью боли. Именно поэтому большинство людей замечают проблемы с печенью далеко не сразу. А ведь этот "очень скромный супергерой" играет огромную роль в пищеварении, обмене веществ, выведении токсинов – и в поддержании здоровья всего нашего организма. К счастью, этот орган-феникс обладает уникальной способностью к самовосстановлению – иногда ему нужно лишь немного помочь. Авторитетный французский гастроэнтеролог профессор Габриэль Перлемутер не только объясняет, как поддержать и оздоровить печень, но и помогает разобраться во всем современном многообразии диет, детоксов и противоречивых подходов к правильному питанию. Вы узнаете как точку зрения официальной медицины, так и альтернативные взгляды – несмотря на все свои научные регалии и статус в академической среде профессор Перлемутер не склонен к догматизму и без предвзятости рассказывает не только про традиционные медикаменты, но и про популярные БАДы, антиоксиданты, лекарственные растения. В конце книги он предлагает удобные и практичные рекомендательные списки продуктов, полезных для печени и всей пищеварительной системы.
Спойлер: Содержание
Часть 1. Очень скромный герой

1. Орган-феникс
2. Фабрика в нашем организме
3. Я голоден? Ритм работы печени
4. Печень не бастует, но…

Часть 2. Как сохранить печень здоровой

1. Изысканное меню для печени
2. Веганство, кето- и всяческие "без-": когда печень на диете
3. Охота на вредные продукты
4. Какого пола печень?
5. Как она поживает?

Часть 3. Когда дела у печени плохи

1. Гепатит, или настоящая проблема для печени
2. Неправильное питание – болезнь века
3. Когда печень начинает ржаветь
4. Вирус, влюбленный в печень
5. Всплеск аутоиммунных заболеваний
6. Цирроз – плацдарм для развития рака
7. Мы все не равны

Часть 4. Как помочь своей печени?

1. Медицина и ее альтернативы
2. Природные антиоксиданты – надежда для печени
3. Темная сторона растений
4. Пребиотики и пробиотики – еда, которая лечит?

Заключение. Когда остается лишь верить в печень
Приложение. Мой список продуктов
Благодарности
Научные исследования
Объем: 180 стр. 1 иллюстрация
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, 2021 год
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/gabriel-perlemuter/pomogite-svoey-pecheni-kak-sohranit-zdorove-vazhneysheg/