- погіршилася пам'ять?
- не можете зосередитися або сконцентруватися?
- втомлюєтеся від простих побутових завдань таких як: читання, водіння, виконання побутових завдань?
- втратили інтерес до життя, а мотивація на нулі?
- відчуваєте проблеми з шлунково-кишкового тракту?
- проблеми зі сном:?
Якщо ви знайшли себе в описі, можливо, ваш мозок занадто швидко старіє або деградує. Сучасне харчування зі стрибками цукру, сумнівні дієти, постійний стрес, недолік активності — все це позначається на здоров'ї нашого мозку.
На жаль, це відбувається не тільки з літніми людьми-передчасна дегенерація мозку стала звичайною справою і у молодих.
Доброю новиною є те, що мозок надзвичайно пластичний і прагне до оздоровлення. Навіть зараз, читаючи цей текст, ваш мозок шукає вихід з ситуації, що склалася. Ви просто повинні знати ,як "піклуватися" про свій головний орган.
Дізнайтеся, як виявити дегенеративні процеси мозку і зупинити їх, стати продуктивніше і енергійніше, позбутися від проблем.
Чого ви навчитеся?
Коли мозок починає деградувати, ви часто відчуваєте себе втомленим. Хронічну втому часто упускають з уваги, але в поєднанні з депресією, проблемами шлунково-кишкового тракту і зниженням пам'яті це тривожний сигнал.
Ми пройдемо кілька етапів, щоб навчити вас розпізнавати свої симптоми і проблеми, впливати на них, а потім підтримувати здоров'я свого мозку.
- припиніть лікувати тільки симптоми. Отримайте необхідні базиси знань, яким ніде не вчать. Розуміння-основна умова для успіху
- дізнаєтеся про харчування та добавки, необхідні для здорового мозку. Дізнаєтеся, як коригувати свій стан.
- вивчіть стратегії і ряд вправ, щоб підтримувати свій мозок в активному стані.
1 Як працює ваш найголовніший орган?
- дізнайтеся базиси нейроанатомії і нейрофізіології, щоб розбиратися в процесах. Ви все зрозумієте без спеціальної освіти.
- що потрібно для нормальної роботи мозку?
- що може чекати вас, якщо залишити все"як є"
- Чеклісти для оцінки свого стану і поточних дефіцитів
- дізнайтеся, які аспекти потребують уваги
- "Цукрові" гойдалки-основний фактор ризику деменція і деградації мозку
- Як позбутися від дисглікемії (порушень регуляції цукру)
- мозок, нейрони і кисень. Чому" дихати " недостатньо, щоб клітини отримували кисень?
- Вчимося регуляції стресу за рахунок простих технік
- краще сну може бути тільки сон
- проблеми шлунково — кишкового тракту-це проблеми мозку?
- непереносимість продуктів," тяжкість " після прийомів їжі, біль
- покращуємо здоров'я шлунково-кишкового тракту
- що саме призводить до нейрозапалення?
- Як знизити негативні фактори, що впливають на запалення
https://privatelink.de/?https://neurorevolution.ru/savebrain