Ми створили цей посібник для того, щоб ви змогли вивчити теоретичну відбудову асан, і отримати максимально позитивний ефект від кожної практики.
Правильна відбудова це ваша безпека і попередження можливих травм і розтягувань. При правильній відбудові ви по-новому зможете відчути кожну асану, досліджувати її, і зануритися глибше в свої відчуття і дихання.
У посібнику представлено 50 базових асан у вигляді каталогу фотографій з коментарями і коротким описом.
Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приступити до самостійного освоєння асан, при будь-яких болях або неприємних відчуттях припиніть заняття. Послідовність розрахована на здорову людину не має протипоказань до занять спортом/йогою. Інформація в цьому посібнику дана для ознайомлення і теоретичного вивчення. Автори посібника " 50 асан. Відбудова " не несуть відповідальності за людину, що практикує в домашніх умовах без спостереження досвідченого інструктора.
Формат: E-Book
Продажник:
https://privatelink.de/?https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book