Пост прост [Сергей Леонов] [leonov_chef]
«Пост прост» – большой кулинарный курс,
в котором вы найдете легкие рецепты, которые сделают растительное питание еще вкуснее!
Технологии, методика, практические советы и многое другое
от Сергея Леонова простым и доступным языком!
«Пост прост» – большой кулинарный курс,
в котором вы найдете легкие рецепты, которые сделают растительное питание еще вкуснее!
Технологии, методика, практические советы и многое другое
от Сергея Леонова простым и доступным языком!
Благодаря курсу «Пост прост» вы научитесь интегрировать растительное питание в свою жизнь. Муж удивится, дети с наслаждением будут уплетать овощи, а вы с легкостью будете контролировать свой вес. Курс «Пост прост» — это отличный способ попробовать вкусные блюда без животных жиров, а также без глютена, лактозы и сахара! Сделайте это для себя и своего здоровья прямо сейчас, и тело ответит вам благодарностью!
Программа
УРОК 1. Мастер-класс по сбалансированному веганскому рациону в стиле «»
УРОК 2. Рекомендации по питанию от нутрициолога Академии «Зожигай»
УРОК 3. Заготовки, соусы, паштеты
- Грибной паштет
- Запеченные овощи
- Соус из печеного перца
- Соус шпинатный с веганским пармезаном
- Арахисовый соус
- Майонез из авкафабы
- Гуакамоле
- Хрустящий нут. Хумус
- Веганский тунец
- Соус винегрет
- Имбирная свекла
- Маринованные водоросли
- Сырники из пшена
- Скрэмбл из тофу
- Нутовый омлет
- Творожок ванильный
- Салат с рисовой лапшой, овощами и арахисовым соусом
- Салат в стиле нисуаз с руколой, cтручковой фасолью, веганским тунцом и красным луком
- Салат свекольный «Метелка»
- Салат со свеклой и огурцом
- Винегрет с авокадо
- Салат с капустой и огурцом
- Пхали из овощей
- Большой зеленый салат
- Мультизлаковая похлебка
- Тыквенный суп
- Зеленый суп из кабачка
- Шпинатный крем-суп
- Щи из квашеной капусты
- Томатный минестроне
- Грибной крем-суп
- Гречка с грибами и авокадо
- Ризотто с соусом из печеного перца
- Муджадара
- Нутовые котлетки
- Перечная паста с базиликом и пряным тофу
- Овощное пюре
- Боул с рисом и арахисовым соусом
- Запеканка с грибным болоньезе
- Хлеб цельнозерновой
- Булочки из зеленой гречки
- Безглютеновые лепешки
- Ролл с веганским тунцом и свежими овощами
- Ролл с грибным кремом, тофу и арахисовым соусом
- Ролл с хумусом и маринованной капустой
- Готовим тесто
- Готовим крем
- Сборка, хранение, модификации
УРОК 12. Сборник самых полезных смузи
УРОК 13. Действенные советы по магазинным альтернативам
Тариф «Максимум», 8900 руб.
https://www.anti-age-kitchen.ru/postprost?utm_source=instagram&utm_medium=prodaja&utm_campaign=post&utm_content=serg_shapka