Постройнеть за 30 дней. Нейроподход upgrade [Повтор-1]
Почему же?)
Первый - много вопросов, "будет ли курс?". Спасибо всем большое, что спрашиваете!!!
Очень приятно понимание того, что много осознанных людей, и что такой мощный курс востребован.
Второй - я понял!!! Я понял, как сделать еще лучше!!!
Есть есть люди, которые все делают ответственно, все выполняют, результат ЕСТЬ всегда, но не такой "мощный", как у других.
Почему так происходит? Да потому что мы индивидуальны. И этот вопрос всегда решался индивидуальным подходом и анализом отчетов. НО этого МАЛО!!!
У каждого из нас будет своя реакция на предлагаемые техники. И мы теперь не будем давать субъективную оценку. Мы спросим у тела!!!
Будет много вариаций, будет много тестов и вы точно будете знать, что эта техника именно для вас и она работает!!!
Так же мы углубимся в нейроанатомию, эмоции и психосоматику
Это повтор складчины. Изменения небольшие, но очень качественные!!!
Этим мы на курсе и будем заниматься. Учиться включать в работу префронтальную кору, разбирать шаблоны лимбической системы и много чего еще.
НЕ БУДЕТ жесткой диеты, подбора продуктов, меню, расчета калорийности белков жиров и углеводов
1. Акцент будет сделан на работе с нервной системой и эмоциями.
Давайте разберем все очень кратко, чтобы понять как это все интересно!!!
У нас есть префронтальная кора (лобная доля) - отвечает за мышление, планирование, осознанность и сознательное переживание эмоций, а так же за угнетание ствола (говорит ему, что все ок)
Есть лимбическая система - это эмоции, потребности, побуждения, настройка организма, то есть его приспособление к окружающей среде.
У каждой эмоции есть свой "эндокринный почерк" (гормоны, которые вырабатываются), а так же свой эволюционный механизм.
Есть ствол мозга, самая древняя структура - регулирует общий уровень настороженности и вегетативные реакции (дыхание, пищеварение, сердцебиение и т.д.)
И вот теперь возьмем одну из миллиарда возможных ситуаций: конфликт на работе. Поехали!!!
Вы испытываете эмоции злости, страха, обиды!!! Лимбическая система активна
Лимбическая система угнетает кору
Угнетается кора головного мозга = Нет осознанности
Выделяются гормоны, которые все запасают в жир
Ствол мозга, древняя система спрашивает у коры "мне тут безопасно" - ОТВЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ. Опасность.
Вегетативные реакции перестраиваются. Процесс пищеварения угнетается (не до него). Сердце сильно стучит, мышцы зажимаются
Организм умный, хочет равновесия, ему нужны гормоны "с другой стороны". Самый простой способ получения - ЕДА!!!
Мы едим и делаем это как РОБОТЫ!!! Не осознанно, потому что нам приказали наши более древние структуры
И это только один из множества сценариев!!!
Теперь вы видите всю сложность.
А теперь скажите - разве подсчет ккал, БЖУ и прочее - могут помочь в долгосрочной перспективе????
Да, вы снизите вес на какой-то период. Но какой ценой? Вас не пугает возможная тахикардия, гормональные нарушения, нарушения осанки и прочие вытекающие?
Может пора задуматься и что-то менять? Стать более осознанным, уменьшить количество стресс, видеть свои эмоции, спокойно относиться к питанию?
Снизить вес так, чтобы вы всегда выглядели как хотели, а не жили от диеты к диете
2. Оценка техник и "Чек лист"
И теперь, чтобы "остановить" тот хаос, который описан выше, нам необходимо разными техниками все привести в равновесие.
Техник много а мы индивидуальны. Поэтому после использования каждой техники будут тесты, которые точно покажут, что работает для вас, а что нет!!!
После прохождения курса у вас будет свой чек лист техник, которые работают именно для вас!!!
3. Работа с другими системами
Зачем вообще нужны диеты и что мы хотим? В первую очередь изменить свое отражение в зеркале. То есть не особо важно, сколько мы весим, если в зеркале мы выглядим так, как хотим.
Не только процесс питания влияет на это. Работа лимфатической системы, кровеносной системы, мио-фасциальной системы так же сильно влияют на наш внешний вид.
На курсе мы будем "показывать" НС, что мышцы нам необходимы и нужны, будут упражнение на улучшение лимфо-системы и кровеносной системы.
Отзывы о курсе
Обязательно прочитайте все
Отзывы проверяющих: , , , , ,
Cодержание курса с кратким описанием:
Часть 1 "Практическая теория"
В данной части мы доступным языком разберем анатомию мозга и взаимодействие его слоев. Какое влияние оказывается на наше питание и поведение.
Начнем работать с осознанным восприятием и когнитивной информацией
Часть 2 "Префронтальная кора и лимбическая система"
Разберем подробнее эти две системы, их взаимодействие. Как они влияют на питание. Как мы можем включать нашу осознанность
Часть 3 "Эмоции страха и злости"
Эти две эмоции лежат в основе рефлекса "бей - беги - или замри". Научимся их определять и работать с ними. Разберем биохимию и влияние на тело и питание
Часть 4 " Эмоции обиды и вины. Рациональное питание"
Разберем две важных эмоции, которые часто на "пустом месте" выводят нас в состояние стресса.
Разберем мифы питания и посмотрим на него с точки зрения эволюции
Часть 5 "Эмоция радости. Виды голода"
Одна из основных и главных эмоция для достижения результата - эмоция радости
Разберем виды голода и научимся их определять
Часть 6"Пищевое окно"
Продолжаем работать с эмоцией радости и научимся с помощью окна вкл другие гормоны
Часть 7 "Система крови, лимфатическая система"
Разберем важные системы, чтобы улучшить внешний вид.
Так же продолжим работать с осознанностью и эмоциями
Что еще важно:
1. Теперь не будет каждодневных отчетов.
Будет задание, мы работаем, заполняем чек лист, пишем мини-отчет и разбираем все
2. Количество мест ограничено.
Точная цифра будет ближе к конце месяца (планирую начать в 20 числах). Все зависит от даты запуска своего проекта и новой офлайн группы
3. Бонусы
В качестве бонусов будут дополнительные техники работы с эмоциями. Разберем все еще более подробно.
Поверьте, это стоит того, чтобы уделить 10 минут и написать 5 рекламных постов в смежных темах, без нарушений правил
Кто уже проходил Нейроподход
Для тех, кто уже проходил Нейроподход:
Обновлять всю информацию не буду, тк она будет с вероятностью 90% лежать.
Поэтому предлагаю снова пойти на курс, так же на месяц, все пройти снова и еще больше углубиться. Со скидкой 70%.
Складчину сделаю)
3 потока на складчике. 20 потоков офлайн
Почему появилась эта складчина? Ведь я не планировал ее делать. Ответа два. Изложу в свободной формеПочему же?)
Первый - много вопросов, "будет ли курс?". Спасибо всем большое, что спрашиваете!!!
Очень приятно понимание того, что много осознанных людей, и что такой мощный курс востребован.
Второй - я понял!!! Я понял, как сделать еще лучше!!!
Есть есть люди, которые все делают ответственно, все выполняют, результат ЕСТЬ всегда, но не такой "мощный", как у других.
Почему так происходит? Да потому что мы индивидуальны. И этот вопрос всегда решался индивидуальным подходом и анализом отчетов. НО этого МАЛО!!!
У каждого из нас будет своя реакция на предлагаемые техники. И мы теперь не будем давать субъективную оценку. Мы спросим у тела!!!
Будет много вариаций, будет много тестов и вы точно будете знать, что эта техника именно для вас и она работает!!!
Так же мы углубимся в нейроанатомию, эмоции и психосоматику
Это повтор складчины. Изменения небольшие, но очень качественные!!!
"Не так важно, что вы едите, намного важнее в каком состояние вы едите"
Можно съесть банан в хроническом стресс, на автомате, и он отлично запасется в на животе. А можно осознанно, с радостью, ощущая вкус. И ЭТО БУДУТ ДВА РАЗНЫХ БАНАНА. Второй можно есть перед сном и все будет отлично.Этим мы на курсе и будем заниматься. Учиться включать в работу префронтальную кору, разбирать шаблоны лимбической системы и много чего еще.
Данный подход полностью отличается от всего, что есть в интернете и что говорят о питании.
НЕ БУДЕТ жесткой диеты, подбора продуктов, меню, расчета калорийности белков жиров и углеводов
1. Акцент будет сделан на работе с нервной системой и эмоциями.
Давайте разберем все очень кратко, чтобы понять как это все интересно!!!
У нас есть префронтальная кора (лобная доля) - отвечает за мышление, планирование, осознанность и сознательное переживание эмоций, а так же за угнетание ствола (говорит ему, что все ок)
Есть лимбическая система - это эмоции, потребности, побуждения, настройка организма, то есть его приспособление к окружающей среде.
У каждой эмоции есть свой "эндокринный почерк" (гормоны, которые вырабатываются), а так же свой эволюционный механизм.
Есть ствол мозга, самая древняя структура - регулирует общий уровень настороженности и вегетативные реакции (дыхание, пищеварение, сердцебиение и т.д.)
И вот теперь возьмем одну из миллиарда возможных ситуаций: конфликт на работе. Поехали!!!
Вы испытываете эмоции злости, страха, обиды!!! Лимбическая система активна
Лимбическая система угнетает кору
Угнетается кора головного мозга = Нет осознанности
Выделяются гормоны, которые все запасают в жир
Ствол мозга, древняя система спрашивает у коры "мне тут безопасно" - ОТВЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ. Опасность.
Вегетативные реакции перестраиваются. Процесс пищеварения угнетается (не до него). Сердце сильно стучит, мышцы зажимаются
Организм умный, хочет равновесия, ему нужны гормоны "с другой стороны". Самый простой способ получения - ЕДА!!!
Мы едим и делаем это как РОБОТЫ!!! Не осознанно, потому что нам приказали наши более древние структуры
И это только один из множества сценариев!!!
Теперь вы видите всю сложность.
А теперь скажите - разве подсчет ккал, БЖУ и прочее - могут помочь в долгосрочной перспективе????
Да, вы снизите вес на какой-то период. Но какой ценой? Вас не пугает возможная тахикардия, гормональные нарушения, нарушения осанки и прочие вытекающие?
Может пора задуматься и что-то менять? Стать более осознанным, уменьшить количество стресс, видеть свои эмоции, спокойно относиться к питанию?
Снизить вес так, чтобы вы всегда выглядели как хотели, а не жили от диеты к диете
2. Оценка техник и "Чек лист"
И теперь, чтобы "остановить" тот хаос, который описан выше, нам необходимо разными техниками все привести в равновесие.
Техник много а мы индивидуальны. Поэтому после использования каждой техники будут тесты, которые точно покажут, что работает для вас, а что нет!!!
После прохождения курса у вас будет свой чек лист техник, которые работают именно для вас!!!
3. Работа с другими системами
Зачем вообще нужны диеты и что мы хотим? В первую очередь изменить свое отражение в зеркале. То есть не особо важно, сколько мы весим, если в зеркале мы выглядим так, как хотим.
Не только процесс питания влияет на это. Работа лимфатической системы, кровеносной системы, мио-фасциальной системы так же сильно влияют на наш внешний вид.
На курсе мы будем "показывать" НС, что мышцы нам необходимы и нужны, будут упражнение на улучшение лимфо-системы и кровеносной системы.
Отзывы о курсе
Обязательно прочитайте все
Отзывы проверяющих: , , , , ,
Cодержание курса с кратким описанием:
Часть 1 "Практическая теория"
В данной части мы доступным языком разберем анатомию мозга и взаимодействие его слоев. Какое влияние оказывается на наше питание и поведение.
Начнем работать с осознанным восприятием и когнитивной информацией
Часть 2 "Префронтальная кора и лимбическая система"
Разберем подробнее эти две системы, их взаимодействие. Как они влияют на питание. Как мы можем включать нашу осознанность
Часть 3 "Эмоции страха и злости"
Эти две эмоции лежат в основе рефлекса "бей - беги - или замри". Научимся их определять и работать с ними. Разберем биохимию и влияние на тело и питание
Часть 4 " Эмоции обиды и вины. Рациональное питание"
Разберем две важных эмоции, которые часто на "пустом месте" выводят нас в состояние стресса.
Разберем мифы питания и посмотрим на него с точки зрения эволюции
Часть 5 "Эмоция радости. Виды голода"
Одна из основных и главных эмоция для достижения результата - эмоция радости
Разберем виды голода и научимся их определять
Часть 6"Пищевое окно"
Продолжаем работать с эмоцией радости и научимся с помощью окна вкл другие гормоны
Часть 7 "Система крови, лимфатическая система"
Разберем важные системы, чтобы улучшить внешний вид.
Так же продолжим работать с осознанностью и эмоциями
Что еще важно:
1. Теперь не будет каждодневных отчетов.
Будет задание, мы работаем, заполняем чек лист, пишем мини-отчет и разбираем все
2. Количество мест ограничено.
Точная цифра будет ближе к конце месяца (планирую начать в 20 числах). Все зависит от даты запуска своего проекта и новой офлайн группы
3. Бонусы
В качестве бонусов будут дополнительные техники работы с эмоциями. Разберем все еще более подробно.
Поверьте, это стоит того, чтобы уделить 10 минут и написать 5 рекламных постов в смежных темах, без нарушений правил
Кто уже проходил Нейроподход
Для тех, кто уже проходил Нейроподход:
Обновлять всю информацию не буду, тк она будет с вероятностью 90% лежать.
Поэтому предлагаю снова пойти на курс, так же на месяц, все пройти снова и еще больше углубиться. Со скидкой 70%.
Складчину сделаю)