Придбаний Поверни собі красу, здоров'я і легкість (Олена Мазур)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 80873

​

Поверни собі красу , здоров'я і легкість + бонуси + інтенсив (Олена Мазур)

Ви отримаєте:
1. Курс "Поверни собі красу, здоров'я і легкість" (23 уроки + зв'язка базової послідовності вправ)

Спойлер: "інформація"

Вступна частина. Дивитися обов'язково!
Самодіагностика постави
1 урок. Осі рук. Осі тіла.
2 урок. Осі стоп.
3 урок. Вправа "Меч", ефект маятника
4 урок. Вправа "тятива Лука"
5 урок. Вправа "Ластівка"
6 урок. Вправа "Намасте"
7 урок. Вправа "підняття колінних чашечок"
8 урок. Вправа "підняття п'яти з положення стоячи"
9 урок. Вправа "нахил хребець за хребцем"
10 урок. Вправа "підняття однієї п'яти в нахилі"
11 урок. Вправа "підняття двох п'ят в нахилі"
12 урок. Вправа "На корточках"
13 урок. Розтягування передніх і задніх осей ніг і зміцнення м'язів живота
14 урок. Розтягування задньої поверхні ніг
15 урок. Вправа "скручування сидячи"
16 урок. Висота бічних сторін тіла
17 урок. Розтягування передньої поверхні стегна
18 урок. Вправа "Поза зародка"
19 урок. Вправа "Одна дуга"
20 урок. Вправа "дві дуги"
21 урок. Вправа "підняття тазу і опускання хребта з положення лежачи"
22 урок. Вправа "Колесо"
23 урок. Вправа"вставання на коліна з положення сидячи"
Зв'язка вправ

2. Бонуси:

• вебінар "як накопичити і утримати життєву енергію";
• відео-урок"Бадьорий ранок";
• трансляція з Інстаграмм"як зустріти Новий рік без суєти, поспіху і стресу".

3. Інтенсив "дихання і наповнення енергією" (додатковий бонус).
3 годинних відео (усуваємо пригніченість і тривоги, нормалізуємо сон, наповнюємося енергією).

* Немає протипоказань за віком і захворювань, підходить жінкам в період відновлення після пологів і під час грудного вигодовування.
Курс розроблений спеціально для жінок, з урахуванням жіночої Конституції, фізіологічних, емоційних і психологічних особливостей.

Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/mazur.alena/