Наш мозок влаштований так - і це виправдано з точки зору виживання - що він фокусується на негативі. На тому, що поки ще не зроблено, не досягнуто, не виконано. Якщо ми просто йдемо на поводу у свого розуму, він постійно буде нам нагадувати про те, чого нам ще не вистачає для повного щастя і "ідеального" стану.
І все це завдяки його особливості прагнути закрити розпочатий процес, поставити собі галочку"виконано". У цій частині я розповім вам, як поставити цю функцію вашого розуму собі на службу і навчити його фокусуватися на позитивному сприйнятті себе, інших і світу
Невичерпне джерело емоційної енергії.
Ознаки нестачі емоційної енергії:
- переїдання/бажання випити або покурити/залежність від кави/зависання в інтернеті або за переглядом фільмів
- залежність від інших людей - ви не можете прийняти рішення, не отримавши схвалення батьків, подруг або чоловіка (як ніби просите дозволу)
- любовна залежність
- апатія, небажання займатися собою, своїм життям
Крім того, ми зробимо спеціальну вправу, щоб знайти джерела емоційної енергії, які найбільше підходять саме вам.
невичерпне джерело фізичної енергії
Ознаки порушення контакту з тілом:
- ви не можете зрозуміти, що ви відчуваєте
- коли хтось проявляє неповагу або грубість ви навіть відразу не розумієте, що щось не так
- ви переїдаєте/іноді буває бажання випити/покурити
- ви п'єте таблетки при будь-якому погіршенні самопочуття