Вже написані тисячі книг про новітні і найбільш приголомшливих дієтах, які допоможуть людям схуднути і оздоровитися. Але ключовим елементом будь-якої успішної програми здорового харчування є перевірений дослідним шляхом метод, про який більшість людей навіть не замислювалося, проте він може бути революційним в плані виведення загального оздоровлення організму на новий рівень. Цей древній секрет-голодування.
Голодування-це не просто відмова від споживання їжі. Якщо все виконувати правильно, голодування-це неймовірно ефективний терапевтичний підхід, який дає приголомшливі результати незалежно від плану харчування. Фактично, доктор Джейсон Фанг, нефролог з Торонто, випробував безліч протоколів голодування більш ніж з 1000 пацієнтів, і вони мали фантастичний успіх. Над "повним керівництвом по голодуванню" він працював разом з Джиммі Муром-відомим по всьому світу автором і досвідченим подкастером в галузі охорони здоров'я. Їх метою було пояснити, чим є голодування насправді, чому воно так важливо і як постити таким чином, щоб поліпшити своє здоров'я. Разом вони підносять голодування у вигляді терапевтичного підходу, роблячи його практичним і легким для розуміння.
з "повного посібника з голодування" ви дізнаєтеся:
- чому голодування дійсно корисно для здоров'я;
- хто може отримати вигоду з голодування, а хто ні;
- історія культури голодування;
- різні способи постити: періодичне голодування, Додаткові розвантажувальні дні і тривале голодування;
- чого очікувати при початку голодування;
- Як відстежувати прогрес під час голодування;
- вплив голодування на втрату ваги;
- Як запобігти потенційним негативним наслідкам голодування.
Доктор Джейсон Фанг отримав медичну ступінь в Університеті Торонто, де він також закінчив лікарську інтернатуру, перш ніж відправитися в Каліфорнійський університет в Лос-Анджелесі для стажування за спеціальністю нефрологія (гілка медицини, що вивчає нирки). В даний час він працює в Торонто як фахівець з нирок.
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
Доктор Джейсон Фанг отримав медичну ступінь в Університеті Торонто, де він також закінчив лікарську інтернатуру, перш ніж відправитися в Каліфорнійський університет в Лос-Анджелесі для стажування за спеціальністю нефрологія (гілка медицини, що вивчає нирки). В даний час він працює в Торонто як фахівець з нирок.
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
Доктор Джейсон Фанг отримав медичну ступінь в Університеті Торонто, де він також закінчив лікарську інтернатуру, перш ніж відправитися в Каліфорнійський університет в Лос-Анджелесі для стажування за спеціальністю нефрологія (гілка медицини, що вивчає нирки). В даний час він працює в Торонто як фахівець з нирок.
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
Доктор Джейсон Фанг отримав медичну ступінь в Університеті Торонто, де він також закінчив лікарську інтернатуру, перш ніж відправитися в Каліфорнійський університет в Лос-Анджелесі для стажування за спеціальністю нефрологія (гілка медицини, що вивчає нирки). В даний час він працює в Торонто як фахівець з нирок.
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
В ході лікування тисяч пацієнтів доктору Фангу стало ясно, що епідемії діабету 2-го типу і ожиріння посилюються. Превалюючі дієтичні рекомендації щодо скорочення споживання жирів і калорій були явно неефективними. У відповідь він розробив програму" інтенсивний дієтичний менеджмент " (intensivedietarymanagement.com), щоб представити свій унікальний підхід до лікування ожиріння і діабету 2-го типу, в якому пропонуються прості, але ефективні зміни харчового раціону замість фокусування виключно на ліках.
***
Джиммі Мур опинився на сцені борців за здоров'я в 2004 році після того, як його феноменальна втрата 180 фунтів ваги дозволила йому відмовитися від відпускаються за рецептом ліків, що лікують високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і проблеми з диханням. Він-енергійна особистість, що стоїть за популярним блогом "Livin La Vida Low-Carb", і він також є ведучим самого довгограючого і популярного в iTunes подкасту про здоров'я — "Livin La Vida Low-Carb Show", а також подкастів" Low-Carb Conversations "і"Keto Talk". Він опитав понад 1000 кращих світових експертів в галузі охорони здоров'я і присвятив своє життя тому, щоб допомагати людям отримувати максимально якісну інформацію про харчування, щоб вони могли приймати правильні рішення щодо свого здоров'я. Він автор світових бестселерів " кетогенна кулінарна книга "("The Ketogenic Cookbook")," кетогенна ясність "("Keto Clarity") і" холестеринова ясність "("Cholesterol Clarity").
переклад: субтитри, повний транскрипт
переклад: ТЗ і його команда
Кількість сторінок: 304
Дата виходу в світ: 16 жовтня 2016
https://privatelink.de/?https://www.dietdoctor.com/learn-intermittent-fasting-new-video-course