Я убеждена, что полезное питание это не скучные сухие невнятные продукты, а красивые ресторанные блюда, которые может приготовить каждый у себя дома из доступных ингредиентов.Рецепты в сборнике как раз помогут вам в этом убедиться:
- Овсяночка ван лав
- Авокадо-скрэмбл тост
- Мини-сырнички с йогуртом, клубникой и бананом
- Боул с творожно-сырными шариками, салатом и хитренькой пшёнкой
- Баклажаны по-турецки с яйцами и салатом
- Смореброд с тунцом
- Спринг роллы с овощами и скремблом
- Онигири — японские рисовые пирожки
- Кабачковые оладьи с чесночными креветками и легким салатом
- Чемпионская яичница с красной рыбкой и салатом
- Томатная овсянка
- Брускетта со свеклой, рикоттой и авокадо
- Лёгкий омлет с грибами, сыром и зеленым салатом
- Чечевичные лепешки с салатом и овощами
https://olgabogatova.ru/pp-zavtraki/