Программа обучения
ДЕНЬ 1
Результат второго дня
- У вас на руках - откорректированный для снижения веса рацион из привычных продуктов.
- На холодильнике висит трекер на внедрение 3 пищевых привычек на текущий месяц.
ДЕНЬ 3
Конструктор рациона для разнообразия.
Результат третьего дня
- У вас есть выбор нескольких персональных рационов питания для снижения веса с учётом ваших вкусовых предпочтений: чтобы меню было вкусным и разнообразным.
Спойлер: Видео
Подробнее на продающем сайте:
ДЕНЬ 1
- Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
- Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
- Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.
- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
- Ставите себе адекватную цель по весу на месяц.
- У вас на руках список противодействий лимитирующим факторам, постоянно мешающим вам прийти к стройной фигуре.
- Какие процессы в организме запускаются едой, когда мы набираем вес, наблюдаем ухудшение качества кожи и стареем.
- Ошибки в питании, которые сводят на нет все наши старания по снижению веса.
- Без стресса заменяем продукты, содержащие белый сахар, на альтернативные сладости (проверенных производителей).
- Доводим рацион до нормы клетчатки из списка 100 привычных продуктов.
- Определяем свою суточную норму воды.
Результат второго дня
- У вас на руках - откорректированный для снижения веса рацион из привычных продуктов.
- На холодильнике висит трекер на внедрение 3 пищевых привычек на текущий месяц.
ДЕНЬ 3
Конструктор рациона для разнообразия.
Результат третьего дня
- У вас есть выбор нескольких персональных рационов питания для снижения веса с учётом ваших вкусовых предпочтений: чтобы меню было вкусным и разнообразным.
Спойлер: Видео
Подробнее на продающем сайте:
https://privatelink.de/?https://kate-beketova.online/intensive