Практический оптимизм и развитие психологической устойчивости в современном мире [Нафис Нугуманов]
Почему люди, усердно практикующие позитивное мышление, часто оказываются более уязвимыми к стрессу? Что говорит современная нейробиология о природе надежды? Как научиться жить с неопределённостью, не теряя способности к действию?
Эта книга — научное исследование того, как на самом деле формируется психологическая устойчивость. Основываясь на работах ведущих нейробиологов, психологов и исследователей — от Антонио Дамасио до Виктора Франкла, от Гарвардского исследования счастья до современных открытий в области нейропластичности — автор показывает путь к практическому оптимизму.
Вы узнаете, как мозг конструирует эмоции, почему социальные связи критически важны для выживания, как тело участвует в эмоциональной регуляции и почему поиск смысла важнее погони за счастьем. Это книга для тех, кто готов отказаться от утешительных иллюзий ради глубокого понимания того, как жить осмысленно в непредсказуемом мире.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Почему люди, усердно практикующие позитивное мышление, часто оказываются более уязвимыми к стрессу? Что говорит современная нейробиология о природе надежды? Как научиться жить с неопределённостью, не теряя способности к действию?
Эта книга — научное исследование того, как на самом деле формируется психологическая устойчивость. Основываясь на работах ведущих нейробиологов, психологов и исследователей — от Антонио Дамасио до Виктора Франкла, от Гарвардского исследования счастья до современных открытий в области нейропластичности — автор показывает путь к практическому оптимизму.
Вы узнаете, как мозг конструирует эмоции, почему социальные связи критически важны для выживания, как тело участвует в эмоциональной регуляции и почему поиск смысла важнее погони за счастьем. Это книга для тех, кто готов отказаться от утешительных иллюзий ради глубокого понимания того, как жить осмысленно в непредсказуемом мире.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
https://www.litres.ru/book/nafis-nugumanov/prakticheskiy-optimizm-i-razvitie-psihologicheskoy-ustoych-72465922/