Ви отримаєте:
- 7 модулів - відео-уроки, аудіо-записи + презентації
- Модуль "Лабораторна діагностика: оптимальні параметри здоров'я", розбір результатів аналізів
- додаткові матеріали до кожного модуля
- групові онлайн-зустрічі з Ксенією чорною та експертами-нутриціологами курсу у форматі "Питання-відповідь"
- бонуси - База знань.
- навчальний матеріал аналогічний попередньому потоку, різниця в кількості додаткового матеріалу, бонусів і в форматі видачі + аудіо і текстові файли до кожного уроку.
- бути здоровою і ростити здорових дітей
- підбирати для себе індивідуальну систему
- дізнатися всю правду про молоко, глютен і цукор
- купувати безпечні для здоров'я продукти
- Прийти до ідеальної ваги без голоду і підрахунку калорій
- позбутися від хвороб шлунково-кишкового тракту, нейродегенеративних і шкірних недуг
- випромінювати щастя і стати прикладом для наслідування своїм близьким
Через 6 тижнів ви однозначно:
- відчуйте легкість після їжі
- позбудетеся від здуття і дискомфорту в шлунково-кишковому тракті
- дізнаєтеся причину свого захворювання і почнете працювати над його усуненням
- прочитаєте свої аналізи
- Перестанете купувати і труїти себе небезпечними продуктами
- відчуєте зниження ваги без відчуття голоду і підрахунку калорій
- відкриєте для себе нові смаки
- почнете міцно спати вночі
- Станете спокійніше і усміхненіше
- оцініть реальний стан вашого здоров'я
Що дасть курс?
- відповіді на хвилюючі питання по харчуванню, стоп-продуктам, нутрієнтам, і справжнім причин багатьох захворювань
- вміння складати свій корисний і смачний раціон, а також раціон для сім'ї
- вміння вибирати продукти в магазинах і поєднувати їх
- відновлення корисної флори кишечника
- позбавлення від втоми, сонливості, дратівливості і головних болів
- покращення стану та профілактика хронічних захворювань
- плавний перехід до нового способу життя
- зниження зайвої ваги
Модуль 1. Базові принципи здорового раціону. Режим сну. Вода
- як планувати свій раціон на день/тиждень
- як готувати їжу
- скільки разів на день харчуватися
- чи можна перекушувати
- чи можна пити чай-каву
- Як правильно пити воду
- на що впливає режим сну
- як за допомогою раціону харчування ви зможете скорегувати конкретні захворювання
- нейродегенеративні, дисфункції органів шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, підшлункової залози, інсулінорезистентність, порушення мікрофлори, шкірні захворювання, СПКЯ
- зрозумієте, які органи беруть участь в травленні і розберетеся, які функції вони виконують
- дізнаєтеся, які симптоми вказують на проблеми з конкретними органами травлення
- розберетеся, навіщо потрібні білки, жири і вуглеводи організму і що буде, якщо їх недоїдати
- дізнаєтеся, які продукти потрібно включати в раціон і в якій кількості для задоволення потреби в цих нутрієнтах
- вирішіть, чи можна вам вживати цукор, глютен і молоко
- вирішіть, чи варто вам обмежити їх вживання
- дізнаєтеся наслідки вживання
- визначте непереносимість продуктів
- знання основних протоколів харчування і розуміння в якому випадку їх потрібно застосовувати
- Правила застосування протоколів живлення: як починати програму, її тривалість, як виходити з програми
- підбір програми та складання індивідуального раціону
- основні групи продуктів: яйця, риба, морепродукти, м'ясо, бобові, овочі, фрукти, масла, спеції, трави, як вибирати
- місця, де можна шукати продукти
https://pro-zdorovie.com/course2/0?utm_source=main_page&utm_medium=nutriciologya_page&utm_campaign=main_page&utm_term=1&utm_co#price