стрес під контролем. Методичний посібник
практичне керівництво по надниркових залоз і стресу в одній методичці
Продажник:
практичне керівництво по надниркових залоз і стресу в одній методичці
- ви дізнаєтеся, як підтримати втомлені наднирники
- ви зможете визначати ознаки синдрому виснажених надниркових залоз
- ви дізнаєтеся про стрес-фактори, які провокують СУН
- Ви отримаєте схему БАД-помічників в боротьбі зі стресом
- Ми підготували рекомендації щодо харчування
- ви зрозумієте, як правильно використовувати фізичні вправи
- ви навчитеся принципам стрес-менеджменту
- поняття та визначення стресу
- симптоми зниження функції надниркових залоз
- Діагностика зниження функції надниркових залоз + самодіагностика
- гормони надниркових залоз - все про кортизол, стадії розвитку синдрому виснажених надниркових залоз
- харчування при синдромі виснажених надниркових залоз
- БАДи при синдромі втомлених надниркових залоз
- Сон і дихальна гімнастика
Продажник:
https://irina-baranova.ru/stress-met/