Практикум осознанности. Что делать с агрессией и гневом [Freshlife] [Антон Петряков]
Авторский курс по когнитивистике и основам глубинной психологии автора канала freshlife28 Антона Олеговича Петрякова (Aka Bazili0)
Что это и для кого:
Все мы, люди, хотим мы этого или нет, признаем мы это или считаем бредом – принимаем решения, осознавая его и автоматически, то есть вне нашего контроля и сознания. Неосознаваемая нами часть досталась нам в ходе эволюции и она весьма помогает нам экономить время, что бы не думать над тем, что доведено до автоматизма, но есть и другая сторона медали. Мы, находясь на технологической вершине прогресса, совершаем промахи, которые мы принесли с собой из древности, и в XXI веке от этого надо решительно избавляться! Нас будет интересовать наша неосознанность:
Что делать с агрессией и гневом
Авторский курс по когнитивистике и основам глубинной психологии автора канала freshlife28 Антона Олеговича Петрякова (Aka Bazili0)
Что это и для кого:
Все мы, люди, хотим мы этого или нет, признаем мы это или считаем бредом – принимаем решения, осознавая его и автоматически, то есть вне нашего контроля и сознания. Неосознаваемая нами часть досталась нам в ходе эволюции и она весьма помогает нам экономить время, что бы не думать над тем, что доведено до автоматизма, но есть и другая сторона медали. Мы, находясь на технологической вершине прогресса, совершаем промахи, которые мы принесли с собой из древности, и в XXI веке от этого надо решительно избавляться! Нас будет интересовать наша неосознанность:
- В сфере мышления и принятия решения. Она называется когнитивистика.
- В сфере эмоций и эмоционального комфорта. Ее принято называть психологией.
- Вы значительно снизите процент принятия неверных решения во всех сферах жизни – бизнес, карьера, отношения с родителями, с детьми, со второй половиной
- Вы будете меньше испытывать эмоциональную боль , меньше “загоняться” по кругу.
- Вы получите иммунитет к воздействию на нас манипуляторов, токсичных личностей. Они больше не смогут заставить вас плясать под свою дудку.
- Вы освободите огромное количество времени в вашей жизни и перестанете его тратить впустую.
- Вы получите ключи к решению многих распространенных проблем характера, таких как – прокрастинация, нерешительность, зависимость и созависимость, апатия, пристрастие к просмотру новостей и многие другие.
- Вы сможете больше понимать процессы происходящие в мире и сможете разграничить то, на что вы можете влиять, а что вам не подвластно.
Что делать с агрессией и гневом
- Три вида гнева
- Агрессия как действие и ее виды
- Границы личности и врожденная реакция на их смещение
- Самоидентичность и ее кризис по Эриксону
- Фрустрация или облом
- Замещение агрессии
- Аутоагрессия
- Отрицание и вытеснение
- Критика теории катарсиса
- Вред чувства вины
- Предательство или неоправданные ожидания?
- Обида и жажда мести
https://freshlife28.ru/kurs-praktikum-osoznannosti/